Имбирь при простуде

Как использовать имбирь при простуде: рецепты

Когда на улице пронзительный ветер или мороз, наш организм становится особенно уязвимым. Из-за дефицита натуральных источников витаминов слабеет иммунитет, что может спровоцировать развитие простудного заболевания. И чтобы укрепить защитные силы организма, зачастую используют имбирь. Заваренный корень помогает устранить нежелательные симптомы и способствует скорейшему выздоровлению. При этом применять имбирь при простуде совсем несложно.

Имбирь: состав и полезные свойства

Имбирь знаком практически каждому из нас, и наибольшую популярность он завоевал в кулинарной сфере. Но вместе с тем, о его полезных свойствах знали еще древние целители Востока и активно его применяли для лечения различных заболеваний. И это неспроста, так как в составе этого корня содержатся:

  • витамины группы В, а также А и С;
  • минеральные вещества – цинк, фосфор, калий, натрий, железо, кальций и пр.;
  • аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • цингиберен – летучий компонент, который помогает организму противостоять вирусам и инфекциям.

Такой набор биологически активных веществ делает имбирь при простуде довольно мощным средством и позволяет использовать его как для профилактики, так и для лечения. И среди основных полезных свойств жгучего корня выделены следующие: противовоспалительное, противовирусное, болеутоляющее, антиоксидантное и противомикробное. Кроме того, чай, заваренный из имбиря, способствует улучшению работы системы пищеварения, приводит в норму кислотность и налаживает метаболизм.

Лечение простудных заболеваний

При простуде имбирь рекомендуется использовать на начальных стадиях болезни. В таком случае жгучий корень поможет следующим образом:

  • устранит головную боль и общую слабость;
  • вылечит кашель;
  • снизит повышенную температуру тела;
  • снимет воспаления и боль в горле.

И для того чтобы обеспечить необходимый результат, достаточно лишь правильно заварить имбирь. Но при этом следует помнить, что в каждом отдельном случае используется конкретный рецепт.

Профилактическое средство

Для того чтобы укрепить иммунитет и не позволить вирусам атаковать организм, готовят напиток из таких ингредиентов:

  • 3 ч. ложки тертого имбиря;
  • натуральный мед;
  • ломтики лимона;
  • 2 л воды.

Сложить в термос имбирь и залить его указанным количеством кипятка. Плотно закрыть и оставить на полчаса. По истечении указанного времени разлить настой по чашкам, добавить в каждую по одному ломтику лимона и немного меда.

Имбирный чай для лечения простуды

Если же симптомы заболевания уже начали проявляться, то в таком случае желательно обратить внимание на следующий рецепт от простуды с имбирем и лимоном. Для него возьмем:

  • 1 л воды;
  • 2 ч. ложки измельченного имбиря;
  • порошок черного перца на кончике ножа;
  • лимон.

В сотейник налить воду, добавить тертый имбирь, дать закипеть и варить минут 10. Положить щепотку черного перца, перемешать. После того как напиток немного остынет, разлить его по чашкам и в каждую добавить 15 мл свежеотжатого лимонного сока. Пить такой чай рекомендуется с добавлением меда. На протяжении дня следует употреблять не менее 600 мл. Приготовленный таким способом настой хорошо снимает головные боли и устраняет воспалительные процессы.

Общеукрепляющий напиток

Если в чай с лимоном и имбирем от простуды добавить немного мяты, то в результате получится средство, которое не только снизит интенсивность проявления симптомов заболевания, но и поможет расслабиться.

Для напитка возьмем:

  • 1 л воды;
  • 3 ст. ложки измельченного имбиря;
  • лимон;
  • 5 ст. ложек меда;
  • листья мяты.

В сотейнике довести воду до кипения. Положить подготовленный имбирь и варить при слабом кипении около 10 минут. Далее полученный отвар перелить в термос, добавить цедру и сок лимона, положить листики мяты. Спустя 20 минут настаивания разлить по чашкам. Пить вместе с натуральным медом – лучше «вприкуску», чтобы сохранить его полезные свойства в полном объеме.

Средство от кашля

Довольно часто при простуде имбирь используют для того, чтобы устранить кашель. Вещества, входящие в состав этого жгучего корня, способствуют разжижению мокроты и ее выведению из бронхов.

При сухом кашле хорошо помогает напиток, приготовленный из имбиря, лимона и меда, смешанных в равном соотношении. Лимон и корень необходимо натереть на терке или пропустить через мясорубку, заварить как обычный чай и добавить мед.

Влажный кашель поможет вылечить сушеный имбирь. Его смешивают с небольшим количеством куркумы, мяты, добавляют мед и все разводят в горячем молоке. Настой выдерживают около 10 минут, после чего употребляют в течение дня. За один раз следует выпивать около 200 мл напитка.

И первый, и второй настой желательно готовить большими порциями – 1 л на день. А чтобы средство до вечера оставалось теплым, его необходимо держать в термосе. Так вы сможете сэкономить время и силы, ведь при простуде зачастую одолевает слабость, которая держит нас в постели.

Лекарство из имбиря с вином и черносливом

Еще один довольно действенный рецепт чая с имбирем от простуды. Для него необходимо подготовить:

  • пол-литра заваренного чая (лучше зеленого);
  • пару ложек измельченного имбиря;
  • 3-4 чернослива;
  • стакан сухого вина.

Заварить в сотейнике чай, добавить к нему измельченный имбирь, сухофрукты, влить вино. Готовить на малом огне в течение получаса. Готовый напиток немного остудить. Пить его следует в разбавленном виде – на 50 мл средства 50 мл горячей воды.

Холодный имбирный напиток

Чай с имбирем от простуды можно употреблять и в холодном виде. Такой напиток является прекрасной заменой аптечным препаратам. Для рецепта следует взять:

  • 5 ложек измельченного имбирного корня;
  • 5 ложек меда;
  • сок одного лимона;
  • пару веточек мяты;
  • 1,5 л воды.

Для приготовления средства необходимо довести до кипения указанное количество воды. Затем снять с плиты, добавить имбирь, накрыть емкость крышкой и укутать одеялом. После нескольких часов настаивания положить в напиток мед, мяту и влить сок лимона. Охладить до комнатной температуры и принимать для профилактики ежедневно с наступлением холодов. А от простуды имбирь с лимоном пьют в теплом виде.

Ингаляции

Для того чтобы облегчить дыхание и улучшить общее самочувствие при простуде, имбирь можно использовать для ингаляций. В этом случае применяют эфирное масло. Однако помните, что данный продукт имеет в своем составе вещества, которые могут спровоцировать развитие аллергической реакции. В любом случае, прежде чем начинать подобные процедуры, следует проконсультироваться со специалистом.

Читать еще:  Сухой кашель по ночам у взрослого причины

Имбирь для детей

Следующий рецепт от простуды с имбирем рекомендован для детей. Для него следует взять:

  • 1 ст. ложку свежеотжатого имбирного сока;
  • 4 ст. ложки сахара;
  • стакан воды.

Смешать в сотейнике все ингредиенты и варить до полного растворения сахара. При этом сироп необходимо постоянно помешивать, чтобы он не пригорел ко дну и стенкам. Снять средство с огня и дать остыть. Принимать его рекомендуется после приема пищи по одной столовой ложке.

Мокрый кашель у детей лечат средством, которое состоит из молока, имбиря и натурального жидкого меда, приготовленного по вышеописанному рецепту (куркуму не добавляют!). А для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний вполне можно использовать общеукрепляющий напиток.

Но в данном случае следует помнить, что имбирь в лечении детей может быть использован только с 6 лет.

Имбирь в период беременности

Напиток из имбиря – это натуральное средство, которое допускается к применению при лечении простудных заболеваний в период беременности. Однако начинать его прием рекомендуется с небольших порций, чтобы иметь возможность отследить реакцию организма. Помните, что при беременности употребление концентрированных настоев из имбиря категорически запрещено.

Противопоказания к применению

Полезные свойства имбиря довольно обширны, но при этом в некоторых ситуациях применять средства не его основе не рекомендуется. К ним относятся:

  • наличие таких заболеваний, как гастрит (особенно при его острой форме), обострение желудочной патологии и язвенная болезнь;
  • кровотечения различной этиологии;
  • слишком высокая температура тела;
  • аллергия;
  • индивидуальная непереносимость.

Кроме того, принимать препараты имбиря крайне не рекомендуется натощак. В данном случае средство будет раздражать слизистые, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем.

При наличии любых хронических заболеваний требуется предварительная консультация с лечащим врачом.

Имбирь при простуде действительно помогает, но чтобы не причинить своему организму вреда, следует обязательно помнить о противопоказаниях. Будьте всегда здоровы и счастливы!

Полезные свойства имбиря при простудных заболеваниях и кашле, простые рецепты с медом и лимоном

Простуда в межсезонье – обычное дело. В это время нужно поддержать свой организм и иммунитет. Бежать при каждом “чихе” в аптеку склонны не все.

Поэтому можно обойтись другими средствами. Чай с имбирем от простуды чудесно зарекомендовал себя.

Оказывается, есть десятки рецептов этого снадобья. Но имбирь можно использовать и в другой «лекарственной форме».

Отвары, настойки, чаи, полоскания

Называть имбирный чай при простуде чаем не всегда корректно. Ведь иногда его рецепт не содержит самих чайных листьев. Тогда это просто растительный напиток.

Но это не значит, что он не помогает. Есть общие советы, помогающие правильно заварить имбирь от простуды и кашля:

  1. Можно использовать напиток, заваренный из свежего или сушеного корня. Иногда рецепт предписывает: нужно использовать только свежее растение! Действительно, при высушивании имбиря теряется его благотворное воздействие на пищеварительную систему. Но усиливается антивоспалительный и обезболивающий эффект.
  2. Перед тем, как добавлять в напиток ложку меда, нужно остудить его до 60 градусов. Иначе мед потеряет лечебные свойства.
  3. Если не хотите возиться с медом, можете положить сахар. Но лучше, если он будет коричневый.
  4. Имбирь тонизирует. Поэтому не стоит пить имбирь против простуды непосредственно перед сном.
  5. Средства, которые подходят взрослым, не всегда можно использовать для детей. Например, спиртовые настойки. Остальные отвары дают детям, разведя вдвое водой.
  6. Как приготовить волокнистый корень для использования? «Глазки» можно срезать острым ножом, а поверхность выскоблить ложкой или овощечисткой.
  7. Как поступить с корнем далее? Тереть или шинковать? Врачи уверены, что разницы нет. Но хозяйки знают, что тертая специя становится более терпкой и острой, в то время как тонко нашинкованная гораздо мягче.

Имбирь при простуде и кашле используют во многих семьях, поэтому рецепт имеет множество модификаций. Вы можете выбрать одну из них.

Имбирный чай от простуды и кашля. Базовый рецепт

Измельчите 20 граммов корневища на терке. Влейте стакан кипятка. Подождите 10 минут. Полученная жидкость — основа для напитка. Теперь можно добавлять по вкусу мед и лимон.

Имбирь, мед, лимон от простуды – это классическое сочетание. Но хозяйки любят экспериментировать. Они добавляют в кружку ваниль, корень солодки, кайенский или черный перец, мяту, корицу, пажитник, гвоздику, апельсиновую цедру или сок грейпфрута.

Некоторые включают в рецепт лимонный или апельсиновый сок, чтобы получить более тонкий и нежный вкус. Другие кладут в стакан пару щепоток кедровых орешков, которые тоже способны бороться с простудными явлениями.

Третьи выкладывают в кружку зерна граната и слегка давят их. Имбирь с лимоном и медом от простуды будет более эффективным, но менее вкусным, если добавить в него четверть чайной ложки барсучьего жира.

Имбирь при простуде: рецепт с чайными листьями

Некоторым чистый имбирный напиток может показаться слишком экзотичным. Поэтому растение можно применять как добавку к традиционному и привычному чаю. На этот случай у народной медицины тоже есть множество вариантов.

Чаще всего рекомендуется заварить зеленый или черный чай – так, как в вашей семье привыкли его пить каждый день. После этого к напитку добавляют шинкованный или перетертый корень.

А после этого можно положить множество других специй и добавок, на ваш вкус.

Есть и другой вариант. Заваренный чай процеживают в кастрюльку и ставят на плиту. В подогретую жидкость кладут пару стручков кардамона, несколько гвоздичек и имбирь – по одной трети чайной ложки на каждую чашку.

Приготовления займут у вас минут 20, зато сваренный напиток является отличным профилактическим и поддерживающим средством, которое можно употреблять в межсезонье.

Некоторые кладут в отвар четверть чайной ложки острого перца и мед. Этот вариант получается экстремально пряным, но он отлично поддерживает иммунитет и даже избавляет от депрессивных состояний.

Как заварить имбирь от простуды с молоком

Если вы привыкли пить чай со сливками или молоком, возможно, вам понравится рецепт молочного напитка. Для этого в посуду нужно налить 200 мл молока и всыпать по 2 грамма куркумы, имбиря и красного перца.

Читать еще:  Эреспал при сухом кашле

Держать на огне около трех минут. Полученное средство хорошо употреблять при простуде, как только вы почувствовали ее первые симптомы.

Есть еще один вариант молочного пряного питья. Пряный корень в нем – всего лишь один из ингредиентов, но очень важный. Если у вас начинается простуда, поставьте на плиту эмалированную посуду и налейте пол-литра воды.

Всыпьте в посуду зеленый чай (около двух ложек), по 10 штучек кардамона и гвоздики.

После закипания добавьте столовую ложку (без горки) тертого имбиря от простуды и влейте 500 мл сливок или молока. Одновременно всыпьте черный чай (столовую ложку) и половину натертого мускатного ореха.

Кипятите еще 5 минут. После этого нужно дать отвару настояться. Мед и лимон добавлять нельзя, иначе целебный эффект снизится.

Помните: в молочный напиток хорошо добавлять имбирь с медом. В то же время имбирный чай с лимоном нельзя готовить на молоке, иначе оно просто свернется.

Есть еще несколько экзотических вариантов. Например, алкогольная настойка на имбире. Чтобы приготовить ее, нужно 400 граммов тертого корневища залить литром чистого спирта. Лекарство должно настояться в темноте.

Это займет почти месяц. После этого можно употреблять по чайной ложке пару раз в день: с утра и днем после еды. Вечером такое средство будет действовать излишне возбуждающе и ухудшит сон. Зато утром оно помогает взбодриться не хуже кофе.

С помощью этого средства вы снимете кашель, поможете организму бороться против насморка и других простудных заболеваний.

Корень имбиря при простуде: не только внутрь

Как заваривать имбирь от простуды, мы разобрались. Но есть еще множество способов вылечиться с помощью этого чудесного растения.

Если чай с лимоном и медом кажется вам слишком слабым и ненасыщенным, вы можете отрезать колечко имбиря и пожевать его. Это средство действует как пастилка от кашля.

Если одним лимоном от простуды не вылечиться, можно устраивать себе ингаляции с эфирным маслом азиатской специи. Для этого в стакан нужно налить кипяток, а затем капнуть пару капель масла.

Далее – как при обычной ингаляции. Накрыться пледом и вдыхать пары минут 10.

Если лимон и имбирь не нравятся вам на вкус, можно развести ванну с отваром корневища. Три столовых ложки сухого имбиря варят в одном литре воды. Через десять минут снимают с огня, вливают в ванну и сразу купаются.

Однако при повышенной температуре этот способ не подходит.

Многие привыкли использовать при простуде горчицу. Но мало кто знает, что вместо привычной и малоэффективной горчицы можно взять сухой имбирь. Его так же, как горчицу, насыпают в носки для прогревания ног.

Из порошка даже можно делать «горчичник». Для этого сухой порошок имбиря слегка разводят водой, а затем формируют из полученной массы лепешку.

Почему имбирь полезен при простуде

Азиатская специя давно зарекомендовала себя как отличное средство для борьбы с инфекцией и поддержания иммунитета.

Ее целебные свойства весьма разнообразны:

  • антибактериальное действие обусловлено содержанием цингиберена. Это вещество сконцентрировано в эфирном масле. Оно отлично убивает микробов как в ротовой полости, так и в носоглотке при вдыхании;
    согревающие свойства. Напиток можно применять в качестве профилактики простуды после долгой прогулки на холоде или при промокших ногах;
  • отхаркивающие свойства. Имбирь эффективен как при сухом, так и при влажном кашле;
  • болеутоляющий эффект. Он помогает снять ломоту в суставах, которая часто сопровождает повышенную температуру. Может применяться при ангине, которая обычно сопровождается острой болью в горле;
  • потогонное свойство. Отделение пота способствует снижению температуры и выведению токсинов;
  • тонизирующее свойство. Специя помогает поддержать силы ослабевшего тела и направить их на борьбу с инфекцией.

Итак, напитки с имбирем могут быть не только вкусными, но и целебными. Они особенно действенны при добавлении меда и лимона.

Но если вкус этого снадобья вам не по душе, есть множество других способов использования имбиря: горчичники, ванны, ингаляции.

Имбирь от простуды

С наступлением осенне-зимнего периода большинство людей начинает страдать от простудных болезней, кашля, бронхита, гриппа, ангины. Аптечные препараты простуду не вылечивают, а убирают лишь симптомы, и то на короткое время. А затем поход к врачу и в аптеку повторяется снова.

Виной всему – слабый иммунитет современного человека. Чтобы укрепить его, избавиться от болезни и не допустить ее возвращения, очень хорошо использовать имбирь при простуде. Это натуральное природное средство, известное еще древним целителям, служит не только приправой для различных блюд, но и является ценным источником очень нужных человеку аминокислот, витаминов и минералов.

Помогает ли имбирь при простуде?

Имбирь – признанное лекарство от множества болезней, но на чем основано его действие при простуде?

Ученые доказали способность корня имбиря:

  • Эффективно подавлять вирусы и бактерии, вызывающие простуду.
  • Уменьшать болевые ощущения в горле.
  • Оказывать противовоспалительное действие.
  • Активизировать процесс отделения мокроты при сухом кашле.

Хорошо помогает имбирь при ангине, если начать лечение на самой ранней стадии. Тогда удастся справиться с ангиной в короткий срок и не допустить осложнений.

Имбирь при температуре советуют использовать в виде чая, который не позволит организму терять воду и придаст сил для борьбы с болезнью.

Корень имбиря при простуде, осложнившейся насморком и гайморитом, действует подобно антибиотикам, но не оказывает разрушительных побочных эффектов.

Вкус и аромат имбиря очень терпкий, во рту он вызывает повышенную выработку слюны, которая действует как естественный антисептик, уничтожая болезнетворные бактерии и вирусы.

Для лечения и профилактики простудных заболеваний используется свежий корень или сушеная перемолотая в порошок специя, а также масло растения. Корешок можно заваривать как чай, делать настойки на спирту или воде, отвары и соки.

Способы заваривания напитка

Самый быстродействующий способ справиться с ангиной, гриппом или простудой – это имбирный напиток с медом и лимоном. Важно начать лечение при первых же признаках недомогания.

Читать еще:  Какие леденцы от кашля лучше

Существует проверенный рецепт с имбирем, который поможет быстро избавиться от простуды, вызванной переохлаждением.

Как приготовить имбирь от простуды?

В этом нет ничего сложного, если имеются следующие ингредиенты:

  • Кусочек имбирного корня длиной около 10 см.
  • 1 средний лимон.
  • 3 столовые ложки меда (лучше майского или липового).

Вначале нужно очистить корень от кожуры и нарезать его не тонкие пластины. Лимон разрезается пополам: из одной половины выдавливают сок, а вторую нарезают кружочками.

В чайнике нагревают до кипения 1 литр воды, снимают с огня и дают немного остыть. Температура должна быть около 80°С. Этой водой нужно заварить имбирь с лимонным соком, закрыть крышкой, укутать тканью и настоять полчаса.

Затем добавляется мед и кружки лимона. Этот напиток нужно выпивать мелкими глотками в теплом виде, столько раз в день, сколько хочется. В сочетании с лимоном и медом имбирь отлично тонизирует организм, поэтому на ночь его пить не стоит.

От простуды, сопровождающейся повышенной температурой и болью в горле, хорошо помогает следующий рецепт заваривания имбиря.

  • 5-6 см корня.
  • Четвертую часть лимона.
  • 1 аптечный пакет ромашки.
  • 1 пакетик липового цвета.
  • 2-3 веточки вишни или черешни.
  • Пару щепоток сухих листьев земляники.

Все компоненты заливают кипятком в чайнике, закрывают крышкой и укутывают. Настаивать надо не менее 30 минут. В чистом виде такой чай будет слишком жгучим и острым, поэтому его нужно применять как заварку, разбавляя водой в нужной пропорции. Пьют 2-3 раза в день с медом или без.

При ангине свежий корень можно просто жевать или ополаскивать горло раствором порошка специи с добавлением спиртовой настойки прополиса.

Еще один сильный рецепт против простуды подойдет для тех, кто не боится слишком жгучего вкуса. В состав чая входят:

  • 2-3 см корня имбиря.
  • 2-3 бутона сушеной гвоздики.
  • Щепотка острого красного перца.
  • Чайная ложка сушеных ягод земляники (можно заменить корицей).
  • Четвертинка лимона.

Все компоненты смешиваются в большой кружке, объемом 1 литр, заливаются горячей водой (не выше 85°С) и настаиваются под крышкой 5 минут. Пьют с медом и лимоном.

Такой чай поможет согреться зимой на свежем воздухе, если взять его с собой в термосе.

Предостережение! Горячий напиток противопоказан при слишком высокой температуре. В этом случае напиток необходимо остудить и пить небольшими глотками, а также обязательно вызвать врача!

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Имбирный чай от простуды: 4 ароматных рецепта на любой вкус

Там где имбирный чай, простуде нет места

Целительные свойства имбиря известны издавна. Помимо популярного в наши дни имбирного чая от простуды , корень имбиря часто применяют также для улучшения работы мозга и кровеносных сосудов, нормализации функций щитовидной железы и системы ЖКТ. Адепты аюрведы верят, что имбирь способен пробуждать особую энергию в человеке, которая лечит наш организм. Недаром все напитки на основе имбиря обладают ярко выраженным согревающим эффектом. Имбирь – превосходный защитник нашего здоровья во многих ситуациях. И все же его основной “конек” – борьба с простудой и гриппом, потому что от природы имбирь является непревзойденным иммуностимулятором.

Рецепт 1: имбирь и цитрусы

Для приготовления понадобится: зеленый чай, свежий имбирь, палочка корицы, мед, листья мяты, черный молотый перец, грейпфрутовый и лимонный соки. На литр воды берем корень имбиря примерно 5-10 см, который предварительно нужно очистить, нарезать или натереть. Сперва варим имбирь около 10 минут, затем добавляем в воду щепотку черного перца, корицу и мяту. Через пару минут снимаем с огня и процеживаем. В получившийся отвар сначала добавляем листья зеленого чая, чуть позже – для сладости, вкуса и дополнительной пользы добавляем пару ложек меда, сок половинки лимона и одного целого грейпфрута. К этому моменту весь ваш дом наполнится бодрящими, «солнечными», теплыми ароматами, которые, как и имбирный чай, помогут быстро справиться с простудой.

Рецепт 2: имбирный чай от простуды и кашля

Следующий рецепт быстро и эффективно помогает при боли в горле и кашле. Для приготовления возьмите черный или зеленый чай, имбирь, пару стручков кардамона, 1-2 гвоздики. Первым делом завариваем чай и процеживаем его в небольшую кастрюлю, ставим на огонь. В чай добавляем кардамон, тертый имбирь, гвоздику, и варим около 20 минут. Под конец можно добавить для аромата немного сока лимона или апельсина (свежевыжатого), Далее чай снимаем, остужаем и снова процеживаем. Пить можно как холодным, так и теплым. Считается, что такой имбирный чай помогает не только при незначительном кашле и простуде, но даже снимает симптомы при тяжелых бронхитах и пневмонии.

Рецепт 3: имбирный чай с вином и черносливом

Заварите зеленый чай, перелейте его в кастрюлю и поставьте на слабый огонь. Добавьте тертый корень имбиря (около 4-5 см), немного чернослива, и 250 г сухого красного вина. Ароматную смесь нужно томить на слабом огне еще четверть часа, после чего процедить и остудить. Принимать рекомендуется в разбавленном виде (просто добавьте кипятка в соотношении 1:1). Этот рецепт быстро и мягко снимает все неприятные симптомы простуды: прогоняет насморк и кашель, снимает головную и мышечную боль, тонизирует и бодрит.

Рецепт 4: имбирный чай от простуды на скорую руку

Этот рецепт имбирного чая от простуды отлично подходит тем, кто вечно торопится и всякий раз решает перенести простуду или грипп на ногах . Итак, с утра нарежьте имбирь тонкими ломтиками, уложите в большую чашку, добавьте немного листьев зеленого чая. Сверху на имбирь положите 3-4 кружочка свежего лимона и залейте кипятком – дело на пару минут, не больше! Далее бегите и собирайтесь на работу. Пока делаете макияж и подбираете наряд, чай полностью заварится. Несколько теплых глотков в дорогу – и на весь день вы будете заряжены энергией и согреты восхитительным восточным ароматом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector