Насморк. Страница 8

Читать онлайн “Насморк” – RuLit – Страница 8

Кондиционеры в зале регистрации барахлили, от них тянуло то холодом, то жаром. У стойки на Париж дул горячий ветер, и я, сняв куртку, набросил ее на плечи, что тоже оказалось потом очень кстати. Каждый из нас получил “пропуск Ариадны” – пластиковый пенал для билета со вделанным в него электронным резонатором. Без него в самолет не впускали. Тут же за вертушкой прохода начинался эскалатор, такой узкий, что на него входили гуськом. Путешествие на нем чем-то напоминало Тиволи или Диснейленд. Вначале едешь вверх, и там ступеньки превращаются в тротуар, бегущий над залом в ярком сиянии ламп дневного света. Дна не видно, оно скрыто во мраке. Не знаю, как добились такого эффекта. За “мостом вздохов” тротуар делает поворот и, снова превратившись в довольно крутую лестницу, пересекает тот же самый зал, который можно узнать лишь по ажурному потолку, потому что эскалатор с обеих сторон закрыт алюминиевыми щитами с изображениями мифологических сцен. С концом этой дороги мне не суждено было познакомиться. Идея ее проста – пенал пассажира, имеющего при себе нечто, подозрительное, дает об этом знать пронзительным писком. Заклейменный пассажир убежать не может, потому что эскалатор слишком узок, а писк, разносящийся по всему залу, должен нагнать на него страху и заставить избавиться от оружия. В зале развешаны предостережения на двадцати языках: всякий, у кого будет обнаружено оружие или взрывчатка или кто попытается терроризировать пассажиров, поплатится жизнью. Смысл этих туманных угроз толковали по-разному. Я слышал даже о снайперах, якобы притаившихся за алюминиевыми щитами, хоть и не верил этому.

Рейс был чартерный, но нанятый “боинг” превзошел потребности его нанимателей, и в кассах до самого отлета продавали оставшиеся билеты. В переплет попали те, кто, как и я, приобрел билет в последнюю минуту. “Боинг” зафрахтовал какой-то консорциум банков, но мои соседи на лестнице не походили на банкиров. Первой ступила на эскалатор старуха с тростью, затем блондинка с собачкой, за ней я, девочка и японец. Оглянувшись через плечо, я увидел, что стоявшие сзади мужчины тут же уткнулись в газеты, и, решив не разворачивать свою “Геральд трибюн”, сунул ее под подтяжки на плече, словно пилотку.

Блондинка в вышитых жемчугом брючках, обтягивающих так, что сзади видны были очертания трусиков, держала чучело собаки. Собака, как живая, то и дело моргала. Блондинка напоминала красотку с обложки журнала, сопровождавшего меня по пути в Рим. Девочка с живыми глазками в своем белом платьице походила на куколку. Японец, ненамного выше ее, являл собой ревностного туриста. Казалось, он только что от знаменитого портного. На застегнутом на все пуговицы клетчатом пиджаке скрещивались ремни транзистора, бинокля, большого фотоаппарата “Никон-5”; когда я оглянулся, он как раз расстегивал футляр, словно собираясь запечатлеть чудеса Лабиринта. Лестница перешла в тротуар, когда я услышал тоненький писк. Обернулся. Писк исходил от японца. Девочка в испуге отшатнулась от него, прижимая к груди свой пенал с билетом, но японец и бровью не повел, только увеличил громкость транзистора. Наверно, наивно надеялся заглушить писк, а ведь это было только первое предупреждение.

Мы плыли над огромным залом. По сторонам помоста блестели в лампах дневного света фигуры Ромула, Рема и Волчицы, а пенал японца выл уже душераздирающе. Дрожь пробежала по столпившимся пассажирам, хотя никто не произнес ни звука. Японец добрую минуту стоял с каменным лицом в этом все усиливающемся вое, но на лбу его проступил пот. Потом, вырвав из кармана пенал, он стал с ним ожесточенно сражаться. Дергал его, как берсеркер [норманнский воин, приходивший в бешенство во время боя], под взглядами продолжавших молчать пассажиров. Ни одна женщина не вскрикнула. Мне же просто было любопытно, как его выловят из нашей группы.

Когда “мост вздохов” кончился и тротуар поплыл к повороту, японец присел на корточки – внезапно и очень низко, словно провалился. Я не сразу понял, что он делает, скорчившись. А он выдернул из футляра и открыл свой фотоаппарат. Тротуар со всеми нами двигался по прямой, но ступени уже начали подниматься: тротуар превращался в эскалатор, поскольку второй “мост вздохов” – это, по сути, лестница, наискосок возвращающаяся через большой зал.

Выхватив из “Никона” искрящийся сахаристыми иголками цилиндр, который едва бы уместился у меня на ладони, японец выпрямился. Это была неметаллическая корундовая граната с игольчатой сварной оболочкой, без черенка. Я перестал слышать вой пенала. Японец обеими руками прижал к губам донышко гранаты, словно целуя ее, и, лишь когда он отнял гранату от лица, я понял, что он зубами вырвал чеку – она осталась у него во рту. Я рванулся к гранате, но только коснулся ее, потому что японец ударил меня башмаком в колено и резко подался назад, сбивая с ног стоящих за ним людей. Падая, я попал локтем девочке в лицо, меня занесло на перила, я еще раз натолкнулся на девочку и, перемахнув через барьер, увлек ее за собой. Вдвоем мы полетели вниз из яркого света во мрак. Я сильно ударился обо что-то поясницей.

Я ждал удара о песок. Газеты не писали, что находится на дне зала, под мостками, но подчеркивали, что взрыв бомбы не причинил никакого вреда. Итак, я ждал песка и в падении постарался напружить ноги. Но вместо песка почувствовал под ногами нечто мягкое, податливое, влажное, оно расступилось подо мной, словно пена, а ниже была ледяная жидкость; и тут же до мозга костей меня потряс грохот взрыва. Девочку я потерял. Ноги увязли в топком иле или грязи, я погружался туда, отчаянно барахтаясь, пока усилием воли не заставил себя успокоиться. У меня было около минуты или даже чуть больше, чтобы выкарабкаться. Сперва думать, потом действовать! Этот бассейн своей формой должен уменьшать кумуляцию ударной волны. Итак, не чаша, а скорей воронка, выложенная по дну вязкой массой, заполненная водой с толстым слоем пены на поверхности. Я увяз по колено. Вместо того чтобы тщетно рваться вверх, я по-лягушачьи присел, нащупывая растопыренными пальцами дно. Справа оно поднималось. Загребая ладонями, словно лопатами, я пополз вправо, выдергивая ноги из грязи, – это было неимоверно трудно. Соскользнув с наклонной плоскости, снова стал загребать руками, подтягиваясь, как альпинист, без кошек поднимающийся по заснеженному склону, но там хоть можно дышать.

Читать еще:  Кашель. Страница 21

Как быстро вылечить грипп, простуду, насморк (8 стр.)

– Для мужественных людей такой совет: заложить кусочки чеснока или лука величиной с горошины в обе ноздри. Нос зажать и дышать ртом, пока чихается. Через 2–3 минуты все пройдет. Проделать эту процедуру несколько раз. И – прощай насморк!

– Закапывать по 3–5 капель сока алоэ (моркови, шиповника, облепихового масла) 3–4 раза в день.

– Смоченные соком лука ватные тампоны закладывать в нос на 10 минут 3 раза в день. Чтобы защитить слизистую от жжения смажьте предварительно носовые пазухи вазелином, сливочным или растительным маслом, можно простым детским кремом.

– Несколько капель сока лимона закапать в нос и прилечь. (Слизистую тоже можно защитить вышеуказанным способом).

– Очень хорошее оздоравливающее средство: четверть ложки меда растворить в стакане чуть теплого кипяченого молока. Этой смесью каждый час, а можно и чаще, нужно прополаскивать полости носа. Через несколько часов вы почувствуете улучшение: чувство жжения и щекотания в носу прекратится, а к концу дня насморк пройдет.

– Полстакана растительного масла поместить в стеклянную посуду, выдержать в кипящей воде 30–40 минут, охладить. Затем добавить мелко нарезанные 3–4 дольки среднего по размеру чеснока и четвертую часть средней луковицы. Смесь настоять в течение 2-х часов. Процедить и смазывать нос.

– Еще один способ промывания носа: смешать в равных пропорциях лук с медом, добавить стакан теплой кипяченой воды или же на один стакан теплой кипяченой воды добавить 0,5 ложки соли, 4 капли пятипроцентной настойки йода. Раствор вливать в нос (как уже сообщалось: из носика заварочного чайника, можно много и часто наполнять составом пипетку). Раствор необходимо сплевывать, глотать не рекомендуется.

– В равных частях смешать морковный сок с растительным маслом, добавить в состав чесночного сока. Закапывать по 2–3 капли 3–4 раза в день.

– 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить пол-чайной ложки сахара или меда. Полчаса настоять. Закапывать нос. (Растительные самодельные лекарства от насморка можно закапывать очень часто, через 30 минут, час и т. д., разовая доза до 5 капель. Старайтесь только не усердствовать с составами, включающими сильные раздражители слизистой: чеснок, лук, лимон).

– Состав для закапывания:

сок лука чайная – ложка

сок чеснока чайная – ложка

сок моркови чайная – ложка

свеклы сок чайная – ложка

Добавить 12 чайных ложек теплой кипяченой воды. Все хорошо смешать и закапывать нос по 2–3 капли 2–3 раза в день, обязательно на ночь.

– Интересный способ борьбы с насморком: на разогретую чистую не смазанную маслом сковородку кладется ржаной или пшеничный сухарь. Когда он начнет гореть, вдыхайте дым в течение 2–3 минут несколько раз в день.

– Прогревание носа (обязательно проконсультируйтесь в лор-кабинете, если у вас имеется подозрение на гнойный гайморит – домашние прогревания опасны, поскольку могут вызвать оттоки гнойных масс к головному мозгу). На чистой не смазанной маслом сковородке нагреть полстакана крупной соли. Ложкой всыпать соль в двухслойную плотную варежку, специально сшитый плотный мешочек или в детский носок – желательно использовать два: один в один. Прогревать нос или околоносовые пазухи, выше бровей прогревание не рекомендуется.

– Синяя лампа хорошо прогревает нос при насморках. Греть нужно 5 минут, потом 10 минут, потом 15 минут. Каждый день, таким образом, добавляя 5 минут к процедуре. Обязательно смажьте лицо жирным кремом, можно растительным маслом, глаза держите закрытыми, между лампой и лицом должно быть не менее 30 см. Если на четвертый день насморк не прошел, рекомендуют перейти к другим методам прогревания.

– Можно греть нос вареным яйцом. Его помещают также как и соль в мешочек и прикладывают к носу, когда тепла станет недостаточно, можно достать яйцо и так покатать его по носу и околоносным промежуткам.

– Хронический гнойный насморк доставляет массу проблем как самому больному, так и окружающим. Характерными признаками болезни являются гнойное истечение из носа со зловонным запахом, которого сами больные не слышат, так как лишаются обоняния, покраснение кончика носа, зуд его, стреляющие боли в висок и затылок. Болезнь эта всегда отражается на глазах и ушах больного, сказывается на его неустойчивом психическом состоянии.

– Нужно часто промывать и полоскать нос таким раствором: четыре чайные ложки соли и 5 капель йода на стакан воды (этот рецепт мы уже давали для более легких форм насморка). Или 3 раза в день втягивать в нос такой состав: по чайной ложке борной кислоты и глицерина на стакан воды.

– Ни в коем случае нельзя запускать гнойный насморк. Необходимо обратиться к врачу, быть может, необходимо оперативное вмешательство.

– При полипах в носоглотке рекомендуется полоскание горла крепким настоем чистотела и ромашки аптечной из расчета 1:1 с одновременным закапыванием настоя в нос.

– Для лечения аденоидов необходимо принимать рыбий жир, нос и горло промывать соленой водой. Делать соленые ванны.

– При хроническом насморке применяется соус из натертого на терке хрена, смешанного с соком 2–3 лимонов. Принимают по половине чайной ложки 2 раза в день. После приема в течение получаса нельзя ничего есть и пить.

– Если мед смешать с соком сырой красной свеклы, то получится эффективное средство от насморка. Приблизительно чайную ложку меда смешайте с 2,5 чайной ложки свекольного сока. Закапывайте по 5–6 капель смеси в каждую ноздрю 4–5 раз в день. Еще это средство очень хорошо помогает детям с аденоидами в носоглотке. Понятно, что эти капли не избавят ребенка от аденоидов, но для решения вопроса о хирургическом вмешательстве значительно улучшат носовое дыхание, временно уменьшают выделение слизи из носа.

– На раскаленную сковородку капните пихтовое или чесночное масло (обязательно плотно прикройте двери и окна, чтобы ингаляция получилась эффективной), подышите образующимися парами (можно наклоняясь над сковородой, можно просто находясь недалеко от плиты).

Читать еще:  Кашель и пропал голос как лечить

– 5–6 листьев эвкалипта зеленого заварить одним стаканом воды (не кипятить!) Настоять полчаса. Капать по 3–5 капель в каждую ноздрю. Концентрацию надо выдерживать – в противном случае, можно повредить слизистую оболочку носа.

– При гайморитах: отварить картофель в “мундире”, слить воду и, накрывшись с головой, подышать над паром.

– Вскипятить в кастрюле воду, влить туда 1/2 чайные ложки настойки прополиса. Укутать голову и подышать над паром.

– Растворить в кастрюле с кипятком ментол сухой. Укутать голову и дышать носом над кастрюлей. Процедура идет до тех пор, пока длится испарение.

– Эбонитовый диск диаметром 110 мм, толщиной 10 мм, отшлифовать с одной стороны. Отшлифованной стороной диска гладить по лицу (лбу, щекам, подбородку по часовой стрелке). Делать один оборот по лицу в течение 1 секунды. Сеанс длится 10–15 минут. Делать дважды в день. Кроме гайморита применяется при головной и зубной болях. При зубной боли, кроме поглаживания рекомендуется подержать 3–5 минут эбонитовый диск над больным местом.

Ошибки, из-за которых не проходит насморк (I часть)

Как быть, если несмотря на активное лечение, насморк не проходит вот уже неделю, две, три… есть не позитивная новость: после такого срока образуется хронический ринит. Почему же так происходит?

Несмотря на то, что с самого детства насморк является обыденным явлением, самолечение является не всегда лучшим вариантом борьбы с этим физическим недугом. Приобретая в аптеке свеженький флакончик с препаратом от насморка, вы рискуете купить неподходящий конкретно вам препарат. А все дело в том, что в образовании насморка, помимо простуды, могло быть значительное количество причин:

  • аллергическая реакция;
  • чересчур сухой и пыльный воздух внутри помещения, большую часть времени в котором вы проводите;
  • сбои в организме гормонального характера (беременность, климакс, образующийся диабет и прочие).

Любая из данных причин требует от себя определенной схемы лечение. Если в случае первой может помочь один медикамент, то второй недуг лечить придется иным средством. Потому, сосудосуживающие капли могут не избавить вас от насморка, который был вызван аллергической реакцией.

Выбор неподходящих препаратов

Для того, чтобы не сделать ошибку в том, что следует закапать в нос, следует использовать исключительно те препараты, которые выписывает вам ваш терапевт либо лор-врач.

Вы уже используете какой-либо медикамент? Рекомендуется отменить его и оговорить возможные альтернативные варианты с вашим врачом.

  1. Злоупотребление сосудосуживающими средствами.

Несмотря на то, что сосудосуживающие средства на деле способно скоро помочь остановить ринит, к ним следует крайне осторожно подходить. Ведь не зря в инструкции к таковым указано, что применять их следует не более 3-5 дней. Если вы превысите срок использования препарата, вы рискуете обрести медикаментозный ринит.

А все дело в том, что сосуды начинают привыкать к препарату и не прекращают на него реагировать. В стремлении увеличить дозу вы по итогу становитесь зависящим от заветного флакона, при этом насморк переходит из статуса «знакомый» в статус «постоянный спутник».

Необходимо не откладывать посещение лора и решать проблему именно в кабинете врача. Вероятнее всего вам необходимо будет отменить использование препарата, и перетерпеть заложенность до того момента, пока ваши сосуды целиком не восстановятся.

Злоупотребление сосудосуживающими средствами

  1. Использование сока лука и прочих народных средств.

Народные методы лечения насморка включают такой прекрасный овощ как лук. Он замечательно справляется с облегчением всяких симптомов заложенности носа. Однако специалисты в области медицины рекомендуют применять его в помещениях, в которых спят детки, схватившие простуду. Необходимо лук нарезать на небольшом блюдце и поставить его у изголовья кровати ребенка. Таким образом сера, которая содержится в луке, поможет способствовать нормализации процесса оттока слизи и по итогу младенец может свободным образом дышать.

Несмотря на пользу лука, его категорически запрещается закапывать в носовые проходы. Слизистая носа крайне чувствительна и сок лука способен не только пересушить, но и оказать вред ей, лишив природной функции защиты.

Это же относится и к прочим народным каплям в нос из лимона, раствора хоз. мыла и прочих. Применяя их, вы уверенно и верно совершаете шаг навстречу к хроническому риниту.

Первое, что вы должны сделать – это отменить луковые капли, а после – обратитесь к лору. Врач поможет вам восстановить слизистую носа. Наиболее часто в рекомендациях специалиста встречается промывание носа солевым раствором.

7 ошибок, из-за которых насморк не проходит

Заработать хронический ринит можно, даже если неправильно сморкаться.

Говорят, если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней. Обычно так и есть. Но иногда, даже несмотря на лечение, сопли задерживаются на неделю, две, три… А это уже хронический ринит.

Вот почему так происходит.

1. Вы выбрали неподходящие препараты

Насморк кажется столь обыденным явлением, что так и хочется заняться самолечением. Хлюпая носом, вы приходите в аптеку и просите фармацевта: «А дайте-ка мне какие-нибудь капли от соплей». И получаете препарат, возможно популярный и действенный, но не подходящий конкретно вам.

Дело в том, что у насморка может быть множество причин Runny nose , помимо простуды. Например:

  • аллергия: от популярной сезонной до холодовой;
  • излишне сухой и пыльный воздух в помещении, где вы проводите большую часть дня;
  • гормональные изменения в организме: беременность, климакс, развивающийся диабет и так далее;
  • даже случайно попавший в носовые ходы крохотный предмет…

Каждая из этих причин требует своей схемы лечения. И те медикаменты, которые помогут при одной, окажутся категорически неэффективными или даже ухудшат симптомы при другой. Так, сосудосуживающие капли не избавят вас от насморка, вызванного посторонним предметом в носу.

Что с этим делать

Чтобы не ошибиться и не капать в нос то, что не подходит в вашей ситуации и не сможет её улучшить, покупайте лишь те лекарства, которые выпишет вам терапевт или лор.

Если вы уже пользуетесь каким-то медикаментом, отмените его и обговорите возможные альтернативы всё с тем же врачом.

2. Вы злоупотребляете сосудосуживающими средствами

Сосудосуживающие капли и спреи действительно помогают быстро остановить насморк. Но в инструкции к большинству из них не зря написано: «Использовать не более 3–5 дней». Продолжая закапывать их сверх оговорённого срока, вы рискуете заработать так называемый медикаментозный ринит Can You Overuse Nasal Spray? .

Читать еще:  Жидкость в легких при пневмонии

Сосудосуживающие средства, как ясно из названия, уменьшают просвет кровеносных сосудов носа. За счёт этого снимается отёк слизистой оболочки, из-за которого мы и ощущаем заложенность. Звучит вдохновляюще, но, увы, тут есть два неприятных момента.

Сосуды, во-первых, привыкают к лекарству и перестают на него реагировать. А во-вторых, отвыкают сужаться самостоятельно — им требуется лекарство. Но на него-то они уже не реагируют. Получается эдакий замкнутый круг: нос уже не может избавиться от заложенности сам, а сосудосуживающие средства больше не помогают.

Стремясь всё-таки вздохнуть свободно, вы увеличиваете дозу медикамента. И на время это действительно срабатывает, но затем всё повторяется. Дозу приходится раз за разом увеличивать, и в конце концов вы уже не можете жить без заветного флакончика, а насморк превращается в постоянного спутника.

Что с этим делать

Как можно быстрее отправляйтесь к лору и решайте возникшую проблему в тесном сотрудничестве. Скорее всего, вам придётся отменить препарат и терпеть заложенность носа, пока сосуды не восстановятся.

3. Вы закапываете в нос луковый сок и другие народные средства

Лук — прекрасное средство для облегчения симптомов заложенности носа. Эксперты, опрошенные известным медицинским ресурсом WebMD, даже рекомендуют Home Treatments for Babies использовать его в комнатах, где спят простуженные малыши. Мол, нарежьте свежий сочный лук кольцами, выложите на тарелочку и поставьте её у изголовья детской кроватки. Содержащаяся в луке сера поможет нормализовать отток слизи, и в результате младенец сможет свободно вздохнуть.

Всё хорошо, кроме одного: речь идёт о вдыхании запаха лука, но ни в коем случае не о луковых каплях в нос! Слизистая оболочка носоглотки очень чувствительна. Едкий луковый сок может её повредить или пересушить, лишив организм природной защиты от инфекций. А это значит, что болезнь затянется.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Что с этим делать

Отменить луковые капли и заняться восстановлением повреждённой слизистой. Лучше всего это делать под руководством лора.

Чаще всего восстановление слизистой означает лишь её увлажнение: следите, чтобы воздух был влажным, и несколько раз в день промывайте нос солевыми растворами. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: в стакан тёплой воды добавьте по ¹⁄₄ чайной ложки соли и соды.

4. Вы спите и работаете в помещении с пониженной влажностью воздуха

Чтобы нос (да и весь организм в целом) функционировал нормально, влажность воздуха в квартире или офисе должна составлять 40–60%. Однако бывает, что воздух пересушен. Чаще всего это случается зимой из-за закрытых окон и работающих отопительных приборов. Тогда влажность падает до 15–20%.

В таких условиях слизистая оболочка носа пересыхает Manage Dry Indoor Air This Winter , истончается. И организм либо легче цепляет инфекции (вы не вылезаете из простуд с ринитом в качестве одного из ключевых симптомов), либо запускает процесс усиленного производства соплей, чтобы течью из носа компенсировать недостаток увлажнения.

Что с этим делать

Начните увлажнять воздух в помещении. Купите специальный прибор или сделайте его самостоятельно.

Если это не ваш вариант, регулярно увлажняйте носовые ходы солевыми растворами. Как их делать, читайте в предыдущем пункте.

5. Вы переносите насморк на ногах

Насморк не то состояние, ради которого можно брать больничный. Но если он сопровождается простудой и общим ухудшением самочувствия, крайне желательно What home remedies can help with a runny nose? снизить активность.

Идеальный вариант — пару дней провести дома, под тёплым одеялом, налегая на горячее питьё. В этом случае все силы организма будут направлены на борьбу с инфекцией, а вместе с простудой вы избавитесь и от ринита.

Если же релакс вам только снится, борьба может затянуться, а насморк — перейти в хроническую форму.

Что с этим делать

Позвольте себе отдохнуть, дав иммунной системе возможность справиться с заболеванием.

6. У вас полипы или другие осложнения, о которых вы ещё не знаете

Иногда отёк тканей в носу становится привычным. Это случается, например, у тех, кто страдает от сезонных аллергий или уже много лет переносит простуды на ногах. Отёчные участки слизистой потихоньку увеличиваются. Так в носоглотке появляются наросты — полипы Nasal polyps .

Пока полипы маленькие, они не дают о себе знать. Но год от года они растут и в какой-то момент начинают задерживать слизь в носовых проходах. Так возникают симптомы заложенности носа и насморка, который никак не проходит.

Причинами хронического ринита могут быть и другие осложнения. К примеру, воспаления придаточных пазух носа либо перенесённые травмы, которые искривляют носовые ходы.

Что с этим делать

Любой насморк, затянувшийся дольше чем на 5–7 дней, надо показать врачу. Специалист предложит схему лечения, которая подойдёт именно вам. Схема может включать в себя физиопроцедуры, лекарственные препараты и даже хирургическое вмешательство (если выяснится, что причина заложенности носа — крупные полипы или, положим, искривление носовой перегородки).

7. Вы неправильно сморкаетесь

Регулярно прочищать нос — важный пункт в лечении насморка. Но этим часто пренебрегают. Кто-то стесняется сморкаться и деликатно прикладывает к носу платочек. Кто-то, напротив, сморкается слишком активно — так, что слизь вылетает чуть ли не из ушей.

Оба варианта плохи. В первом случае вы копите сопли внутри носоглотки, создавая идеальную среду для размножения бактерий. Во втором рискуете загнать слизь в гайморовы пазухи, что чревато гайморитом.

Что с этим делать

Сморкаться регулярно и правильно What’s the best way to blow your nose when sick? . Вот так:

  • Сделайте глубокий вдох через рот.
  • Прижмите пальцем одну ноздрю.
  • Резко выдохните через свободную ноздрю.
  • Теперь прижмите пальцами очищенную часть носа и повторите те же манипуляции для второй ноздри.

Сморкайтесь по мере необходимости, но не реже нескольких раз в день. Это не даст слизи скапливаться в носу и убережёт вас от осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector