Как избавиться от гриппа

Как быстро вылечить грипп в домашних условиях? Народные средства. Медикаментозное лечение

Все люди одинаково подвержены различным заболеваниям. Однако у некоторых групп населения наблюдается снижение иммунитета. Такие лица наиболее склонны к поражению вирусами. Устранять то или иное вирусное заболевание нужно всегда. В данной статье речь пойдет о том, как быстро вылечить грипп в домашних условиях. Вы узнаете, какие можно использовать медикаментозные препараты. Также сможете ознакомиться с народными способами лечения. Обязательно стоит сказать о том, какие бывают симптомы гриппа у взрослых и детей и как не перепутать данную болезнь с обычной простудой.

Грипп и его признаки

Перед ознакомлением со способами того, как быстро вылечить грипп в домашних условиях, нужно узнать кое-что о самом заболевании. Многие люди путают данную патологию с обычным ОРЗ. Это неправильно.

Грипп имеет несколько отличительных особенностей. В самом начале болезни человек не чувствует боли в горле. Также больной гриппом не жалуется на насморк, с которого обычно начинается любая простуда. Признаки данной патологии обычно следующие: человек чувствует боль в области лба и висков. В некоторых случаях усиливается слюнотечение и возникает боязнь света. Также грипп характеризуется болью и ломотой в суставах и костях. Страдают преимущественно руки и ноги. Уже через несколько дней таких неприятных ощущений начинается повышение температуры. При классической простуде уровень термометра не поднимается выше 38 градусов. Если же вы заболели гриппом, то можете увидеть отметку 40-41 градус. Уже после повышения температуры тела человек начинает чувствовать боль в горле, отсутствие аппетита, насморк и заложенность носа.

Сколько дней грипп длится?

Как долго человек может пребывать в состоянии болезни? Медики не дают однозначного ответа на данный вопрос. Во многом исход событий зависит от назначенного лечения и образа жизни пациента. Если соблюдать постельный режим, принимать все назначенные медикаменты и не нервничать, то болезнь проходит примерно за 5-7 дней.

Когда человек старается перенести заболевание на ногах, ему просто не хватает сил на борьбу с вирусом. В этом случае патология может затянуться на 2-3 недели. Также часто возникают осложнения при неправильном лечении. Если вы столкнулись с данным исходом, то бороться с последствиями придется долго и нудно.

Как быстро вылечить грипп в домашних условиях?

Если вас настиг данный недуг, то стоит сначала обратиться к врачу. Вы можете посетить поликлинику. Но лучше вызвать специалиста на дом. Особенно если у вас поднялась высокая температура. Вам будет тяжело ходить по медицинским учреждениям. К тому же вы можете заразить вирусом других людей.

Лечение гриппа может проводиться несколькими способами: медикаментозным и народным. Медики предпочитают назначать проверенные лекарственные средства, которые могут довольно быстро поставить пациента на ноги. Однако некоторые люди не доверяют врачам и назначают себе лечение самостоятельно. Стоит отметить, что при совмещении двух этих способов вам удастся побороть болезнь гораздо быстрее. Рассмотрим основные проверенные методы того, как быстро вылечить грипп в домашних условиях.

Медикаментозное лечение

Среди широкого ассортимента лекарственных средств есть определенные группы, которые направлены на борьбу с тем или иным недугом. Так, препарат может быть противовирусным или антибактериальным, обезболивающим или жаропонижающим, иммуномодулирующим или регенерирующим. Продолжать можно до бесконечности. Какие же препараты от гриппа подходят для домашнего применения?

Жаропонижающие и обезболивающие средства

Таблетки от гриппа могут быть следующими: «Парацетамол», «Нурофен», «Найз» и другие. Все они прекрасно борются с лихорадкой и снимают болевой синдром. Также вы можете отдать предпочтение суспензиям и сиропам. Такие препараты от гриппа легко принимаются и не вызывают никакого дискомфорта. К ним относятся: «Нимулид», «Калпол», «Ибупрофен» и так далее. Для удобства пациентов иногда медики назначают порошковые составы. Их нужно разводить горячей водой и принимать как чай. Среди таких средств большую популярность имеют растворы «Фервекс» и «Терафлю» от гриппа.

Стоит напомнить, что применять данные лекарства нужно, только когда столбик термометра показывает более 39 градусов. До этого момента организм старается самостоятельно бороться с вирусом и выделяет человеческий интерферон. Если же болезнь поразила ребенка или пожилого человека, то принимать жаропонижающие препараты стоит уже после повышения температуры до 38 градусов.

Иммуномодуляторы

Препараты от гриппа могут быть повышающими иммунитет. В настоящее время фармацевтические компании предлагают множество различных лекарств. Вы можете выбрать то, что будет удобно именно вам.

К иммуномодулирующим средствам относятся следующие:

  • таблетки «Арбидол» или «Циклоферон»;
  • растворы «Интерферон» или «Афлубин»;
  • свечи «Генферон» или «Виферон», а также многие другие препараты.

Помните, что данные средства нужно принимать сразу после заражения, как только вы почувствовали первые симптомы. В противном же случае они могут оказаться просто неэффективными.

Лечение насморка

Для лечения заложенности носа вам потребуются сосудосуживающие препараты. Среди таких средств вы можете выбрать «Виброцил», «Отривин», «Називин» и так далее. В зависимости от ваших предпочтений можно приобрести капли или спрей.

Для борьбы с бактериями и вирусами медики назначают средства «Пиносол», «Изофра» и другие. Чтобы обеззаразить слизистую оболочку носа и остановить течение жидкости, можно использовать капли «Протаргол» или «Сиалор».

Лечение горла

Таблетки от гриппа, помогающие при боли в горле, могут быть следующими: «Стрепсилс», «Стопангин», «Граммидин» и другие.

Для борьбы с кашлем вы можете принимать сиропы «Доктор Мом», «Гербион», «Амбробене». Обязательно стоит учитывать характер кашля: сухой он или влажный.

Народное лечение

Если вы отказываетесь от медикаментозного лечения, то можете воспользоваться элементарными народными рецептами. Среди них можно выделить средства для приема внутрь, препараты местного воздействия и составы для профилактики. Рассмотрим их более подробно.

Препараты для местной обработки

К таким средствам можно отнести любые отвары и настои трав. Вы можете применить ромашку (для снятия воспаления), череду (для удаления патологических микроорганизмов), грудной сбор (для уменьшения боли и ускорения регенерации), а также многие другие. Все травы готовятся следующим образом: одна столовая ложка рассыпчатого состава заливается стаканом кипятка. Настоять раствор нужно полчаса. После этого охладите средство и полощите им горло.

Также вы можете применить морскую соль и соду. Таким лекарством можно промывать и носовые пазухи. Возьмите по одной чайной ложке сыпучих средств на стакан воды. Данное средство прекрасно удаляет микробы и оказывает заживляющее действие.

Читать еще:  Меры предосторожности после прививки от гриппа

Средства для приема внутрь

К народным лекарствам для лечения гриппа можно отнести мед, молоко, чеснок, лук, картошку и многие другие продукты, используемые для приготовления пищи.

Теплое молоко с несколькими ложками меда прекрасно воздействует на слизистую оболочку горла. Мед смягчает и согревает, а также избавляет от бактерий. Обычный чай с лимоном наполняет организм витамином С, который отлично борется с вирусами. Чеснок является природным антибиотиком. Употребляя его ежедневно, вы поможете своему организму справиться с болезнью.

Профилактические меры

Чтобы быстрее справиться с гриппом, нужно соблюдать некоторые правила. Их вполне успешно можно сочетать с медикаментозным или народным лечением. К наиболее распространенным способам профилактики данного заболевания относятся следующие:

  • мойте руки несколько раз в день;
  • разложите по дому порезанный на дольки лук;
  • чаще открывайте окна, однако не находитесь на сквозняке;
  • увлажняйте воздух (можно расставить по дому несколько емкостей с водой);
  • соблюдайте постельный режим до полного выздоровления;
  • не употребляйте тяжелую пищу (отдайте предпочтение овощным супам и бульонам).

Заключение

Теперь вам известны самые популярные способы и препараты, которые помогают справиться с гриппом. Старайтесь при болезни обращаться за помощью к медикам и соблюдать все рекомендации. Особенно если речь идет о детской болезни. Лечитесь правильно и будьте здоровы!

Как вылечить грипп быстро и эффективно?

Быстрое лечение гриппа — возможно ли это?

У взрослого человека сезонный грипп длится от 5 до 10 дней. Хотите вылечить грипп быстро и при этом эффективно? Тогда начинайте действовать уже при первых признаках болезни. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше шансов избежать осложнений. И помните, что быстрое лечение гриппа — это комплексное лечение:

  • В первую очередь — при появлении у вас симптомов гриппа отложите все дела и ложитесь в постель. Если вы хотя бы день проведете, будучи уже больным, на ногах, про быстрое лечение гриппа можете забыть — вы удлините и усугубите течение болезни.
  • Лечение симптомов — это далеко не все лечение. Чем раньше вы начнете принимать противовирусные препараты, прописанные врачом, тем выше их эффективность в борьбе с вирусом. Прием таких препаратов может сократить длительность болезни на 1-2 дня. Не забывайте и про симптоматическое лечение — препараты для откашливания, избавления от боли в горле, облегчения насморка и жаропонижающие средства.
  • Во всех советах, как быстро вылечить грипп, лидирует рекомендация по приему ударных доз витамина C — он содержится в цитрусовых, черной смородине и других продуктах.
  • Грипп — токсичная болезнь, поэтому очень важно много и часто пить: теплую воду, чай с малиной или калиной. Не заставляйте себя есть, если у вас нет аппетита. Скорее всего, организм будет занят тем, как быстро вылечить грипп, а не усвоением пищи.
  • Быстрому лечению гриппа могут также помочь ингаляции с эфирными маслами, паровые ванны, ванночки для ног.
  • Часто проветривайте помещение — вирус очень хорошо себя чувствует в плохо проветриваемом, теплом помещении.

Популярные ошибки желающих быстро вылечить грипп

Быстрое лечение гриппа невозможно, если вы продолжаете вести активный образ жизни и ходить на работу — какими бы горстями лекарств вы не закидывались, вы, на самом деле, лишь заглушаете признаки болезни. За что организм ответит вам повторным — более тяжелым — вирусом или, что еще хуже, осложнениями, с которыми за 5-10 дней уже будет точно не управиться.

Быстрому лечению гриппа не помогут антибиотики — против вирусов они бездейственны, зато имеют массу побочных эффектов. Антибиотики следует принимать, если вирус вызвал какую-то бактериальную инфекцию и только тогда, когда их прием вам назначил ваш лечащий врач.

Не злоупотребляйте лекарственными препаратами — количество не означает качество. Достаточно трех — противовирусного, иммуностимулирующего и снимающего симптомы. Добавьте к препаратам народные средства — отвары ромашки, чай с медом, малиной и имбирем, цитрусовые, лук и чеснок.

Как бы вам ни хотелось быстро вылечить грипп, не следует нарушать постельный режим до полного выздоровления. Даже если на третий-четвертый день признаки болезни почти исчезли, оставайтесь на больничном, как минимум, два-три дня. Нарушив режим раньше времени, вы рискуете увеличить длительность болезни.

Увы, никаких волшебных рецептов как быстро вылечить грипп не существует — он будет длиться столько, сколько должен. Но вы можете «уложиться» в возможно кратчайшие сроки, если отнесетесь к болезни со всей серьезностью и будете строго соблюдать режим и предписания врача.

Лечение вируса гриппа в домашних условиях

В холодное время года никто не застрахован от простуд, поэтому всем необходимо знать, как лечить грипп в домашних условиях без врачебной помощи и что при этом делать. При этом болезнь дольше не будет отступать, если вы станете просто соблюдать постельный режим, ничего не предпринимая.

Основы терапии

Грипп характеризуется стремительным и острым началом, сопровождаемым высокой температурой и ознобом. Появляется ломящая боль в лобной области, мышцах, суставах и пояснице. Кожные покровы становятся сухими, а на лице наблюдается покраснение. При надавливании на глазные яблоки, ощущается дискомфорт, яркий свет, вызывает жжение и слезоотделение. В последующие сутки к перечисленным выше симптомам могут присоединиться тошнота и рвота.

Как правило, высокая температура спадает в течение нескольких суток, но лихорадка, насморк и сильный кашель продолжают держаться до полного выздоровления. При этом человек может заразиться, находясь в одной комнате с больным, или даже просто пожав ему руку.

Как только вы обнаружили первые симптомы болезни, надо незамедлительно начинать бороться с ними в домашних условиях.

Залог успешного лечения гриппа зависит от соблюдения некоторых правил.

При этом гораздо лучше не допустить развития заболевания. Многие врачи рекомендуют для достижения этой цели принимать иммуномодулирующие препараты. Пример такого лекарства вы найдете в статье «Иммунал — инструкция по применению».

Правильное питание

Это значит, что в ваш рацион должны быть включены продукты, которые ускорят выздоровление. Акцентировать свое ежедневное меню необходимо на курином бульоне, медовом или малиновом чае, большом количестве питьевой воды и специях. Это поможет ослабить вирусную атаку, укрепить иммунитет и прогреть организм изнутри. При этом следует сократить употребление сладостей, отказаться от полуфабрикатов и алкогольных напитков.

Перечисленные меры значительно облегчат работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) во время гриппа, от которого напрямую зависит сила иммунитета. Для улучшения кровообращения организму нужен калий, который содержится в бананах, картофеле, сельдерее, абрикосах и шпинате. Кроме того, эти продукты идеально подходят для профилактических целей. Именно они защищают организм от переохлаждения.

Читать еще:  Можно ли делать мАССаж при кашле ребенку

Правильный воздух

Чтобы лечение гриппа в домашних условиях принесло быстрые результаты, воздух в помещении должен быть свежим и обладать оптимальной влажностью. Добиться этого можно ежедневным проветриванием, на время которого больному следует покинуть комнату. Увлажнитель воздуха в этом случае станет незаменимым помощником, который значительно облегчит насморк и кашель, а также увлажнит кожу. Заменить специальный увлажнитель можно емкостью с водой и эвкалиптовым маслом.

Температурный режим

Повышение температуры тела обычное явление при гриппе. Оно означает, что организм пытается побороть вирусную инфекцию. Не стоит в домашних условиях принимать жаропонижающие средства до тех пор, пока температура не поднимается выше отметки 38,5 градусов. Больному также строго противопоказано выходить на холод или принимать горячую ванну. Ослабленный гриппом организм резко отреагирует на температурные перепады и это усугубит ваше состояние. Дополнительно советуем вам прочитать статью «Можно ли купаться при гриппе».

Лечим грипп народными рецептами

Если заболел гриппом, то избавиться от него хочется в кратчайшие сроки. На этот случай существуют домашние средства и рецепты народной медицины.

Лечение за одну ночь

По мнению врачей, невозможно вылечить вирусную инфекцию гриппа за один день. Однако сторонники народной медицины придерживаются другой точки зрения. Для этого необходимо выполнить следующие действия: 1 чайную ложку крупной поваренной соли растворить в 1,5 литрах прокипяченной воды, выдавить лимонный сок и добавить 1 грамм аскорбиновой кислоты. Полученную смесь тщательно размешать и пить небольшими глотками на протяжении 2 часов. К утру вам удастся победить все симптомы гриппа.

Целительное тепло

Существует стереотип, что справиться с гриппом дома можно с помощью тепловых ванночек для ног. Но народная медицина гласит, что гораздо лучше прогревать не ноги, а руки. Для этого потребуется таз, наполненный теплой водой (около 38 градусов по Цельсию). В него опускаем руки по локоть и постепенно добавляем кипяток, чтобы вода достигла 42 градусов. Длительность процедуры составляет примерно 10 минут. По окончании необходимо надеть теплые варежки и лечь спать, не снимая их.

Английский рецепт

Англичане в борьбе с гриппом в домашних условиях использует пиво и яичные желтки. Действовать нужно следующим образом: 4 яичных желтка растирают с сахаром до появления пены. Затем в полученную кашицу добавляют 500 мл теплого пива, цедру ½ лимона, немного корицы и 3 почки гвоздики. Смесь ставят на небольшой огонь и варят примерно 6 мин, не доводя до кипения. Принимать следует 3 раза в день по 1 стакану. Такой метод поможет выздороветь за пару дней.

Лук и чеснок

Чудесные свойства этих продуктов при борьбе с гриппом известны давно. Их не только едят в сыром виде, но и готовят отвары на основе лука и чеснока. Однако они способны убивать вирусы не только при применении внутрь, но и при наружном использовании. Для этого лук или чеснок нарезают в тарелку и глубоко вдыхают их пары. Едкий запах проникнет в носоглотку, избавит от насморка и убьет вредные бактерии.

Отвар из шиповника

Для борьбы с гриппом вам потребуются сухие ягоды шиповника. Их можно приобрести в аптеке, или купить на рынке у бабушек. Добавьте 5 столовых ложек ягод в 1 литр холодной воды и поставьте смесь на огонь. Доведите до кипения. Спустя 10 минут, отвар снимите и укутайте теплым полотенцем. Оставьте на ночь. По истечении времени настой процедите, и принимайте 3 раза в день по одному стакану на протяжении недели, постепенно уменьшая дозу. Если жидкость кажется вам слишком кислой, добавьте мед, сахар или варенье. Чтобы уберечь зубы от губительного воздействия кислоты, после каждого приема надо полоскать горло и рот теплой водой.

Профилактические меры

Любое заболевание гораздо проще предотвратить, чем вылечить. Поэтому перед наступлением холодов и эпидемии простудных заболеваний стоит позаботиться о профилактических мерах.

  • В период обострения гриппа, лучше находиться дома. Если такой возможности нет, надо избегать сырых, холодных мест и сквозняков. Заранее подготовить организм поможет закаливание, если оно выполняется грамотно.
  • Ватно-марлевая повязка поможет не только защититься от вируса гриппа, но и защитит окружающих, если вы все-таки заболели.
  • Старайтесь не здороваться ни с кем за руку, а также сведите к минимуму поездки в общественном транспорте и появления в многолюдных местах.
  • Помещение, в котором вы проводите большую часть времени должно тщательно проветриваться 2 раза в день. Не повредит и дезинфекция с уксусом: на 500 мл воды добавьте 1 столовую ложку 70% уксуса, поставьте на огонь и доведите до кипения. Раствор должен выкипать в течение 20 минут. Данную процедуру стоит повторять два раза в неделю.

В период эпидемии гриппа подходить к своему здоровью и его укреплению стоит с особой тщательностью. Позволяйте себе больше отдыхать и расслабляться. Прогулки на свежем воздухе также благоприятно скажутся на организме. Соблюдайте режим сна и питания. Откажитесь от обильного принятия пищи, лучше заменить его чаями на основе трав (шиповник, липа, мята). Употребляйте морсы и натуральные соки, ешьте больше фруктов.

Если же уберечься от гриппа не удалось, бороться с ним надо незамедлительно. Чтобы избежать неприятных последствий и осложнений, целесообразно будет обратиться за консультацией к своему терапевту.

Как быстро вылечиться от гриппа и простуды

Простуда, грипп и ОРВИ – заболевания, которые за короткий промежуток времени подрывают иммунитет человека и «укладывают» в постель с температурой, насморком и лихорадкой. При первых симптомах какого-либо из этих заболеваний требуется немедленное лечение, в противном случае могут возникнуть осложнения, которые чреваты серьезными последствиями для здоровья.

Чем отличается симптоматика простуды, ОРВИ и гриппа?

Чтобы понять, как быстро вылечить грипп, простуду и ОРВИ, необходимо знать симптоматику каждого заболевания. Первые признаки появления в организме воспалительных процессов на фоне попадания вирусных инфекций или переохлаждения, перечислены ниже:

Простуда ОРВИ ГРИПП
Появляется после переохлаждения организма и упадка иммунитета. Для простуды характерны: першение в горле, чихание, заложенность носа, общая слабость и усталость организма, насморк, невысокая температура. Клиническая симптоматика нарастает со временем. Начинается постепенно. Поднятие температуры редко превышает показатель 38.5. Есть насморк и заложенность носа, боль в горле, слабый кашель, чихание – все это с начала заболевания. Симптомы проявляются резко: в течение нескольких часов температура может подняться до 39-40 градусов и держаться несколько дней. У больного появляется озноб, ломота, боль в мышцах, голове, глазах. Насморк, чихание отсутствуют, может присутствовать заложенность носа. Через день проявляется болезненный сухой кашель.
Читать еще:  Аллергический кашель у ребенка симптомы

Очень важно вовремя диагностировать заболевание, т.к. чем быстрее будет поставлен правильный диагноз, тем быстрее будет ясно, как избавиться от ОРВИ, гриппа или простуды.

Лечение зависит от разновидности заболевания и проявляемых симптомов, поэтому используется разная медикаментозная терапия. Однако есть и общие способы лечения, которые применяют в домашних условиях. При появлении первых признаков, необходимо обратиться к врачу, он подскажет, как быстро вылечиться от гриппа и простуды.

Медикаментозная терапия

Многие ошибочно полагают, что антибиотик способен быстро поставить человека на ноги и уничтожить вирусы, поразившие организм. Однако, это в корне неправильно, т.к. антибиотик назначают только при бактериальных инфекциях, а грипп, ОРВИ – вирусные заболевания, поэтому антибиотики не только не помогут, но и навредят здоровым клеткам. Но, если спустя 3-4 дня состояние не улучшается, это может свидетельствовать о присоединении бактериальной инфекции, если врач это подтвердит, то использование антибиотиков будет уместно.

Как быстро вылечить грипп и ОРВИ? Так как эти заболевания вирусной природы происхождения, в основе терапии должны использоваться противовирусные группы лекарств. Последние имеют разную степень действия на организм и должны подбираться лечащим врачом. Их применение эффективно только на начальном этапе заболевания, когда процесс размножения и распространения вируса только начинается. После 3-4го дня болезни эффект от терапии будет малозаметен, поэтому при появлении первых симптомов вирусной инфекции, необходимо сразу начинать лечение.

Противовирусные препараты в свою очередь делятся на следующие группы:

  • интерфероны (предотвращают размножение вирусов в клетке): Виферон, Гриппферон;
  • циклические амины (угнетают размножение вирусов): Ремантадин;
  • ингибиторы нейраминидазы (предотвращают передачу вируса от больного к здоровому человеку, действуют только на вирус гриппа): Занамивир, Тамифлю;
  • индукторы интерферонов (стимулируют выработку собственных интерферонов): Амиксин, Лавомакс, Арбидол;
  • противовирусные лекарства растительного происхождения (угнетают активность вируса гриппа): Альтабор, Иммунофлазид;
  • другие противовирусные лекарства (применяются как этиотропное лечение): Амизон.

Облегчить общую симптоматику, присущую гриппу, простуде и ОРВИ, помогут следующие группы лекарств:

  1. Иммуномодуляторы. Способствуют повышению защитных свойств организма: Иммунал, Кагоцел, Циклоферон.
  2. Если мучает насморк, то необходимо использовать сосудосуживающие препараты для носа: Нафтизин.
  3. Муколитики, отхаркивающие лекарства (при влажном кашле). Применяются, когда у человека образуется мокрота, но ее отхождение затруднено из-за вязкой и густой консистенции. Данная группа лекарств способствует разжижению этой жидкости и скорейшему ее отхождению. Распространенными препаратами этой группы являются: Амброксол, Гербион.
  4. Противокашлевые лекарства (при сухом кашле): Синекод.
  5. Сбить температуру помогут следующие препараты: Парацетамол, Ибупрофен.
  6. От боли в горле помогут спреи, леденцы: Септолете, Гексорал.

Эти группы лекарств помогут понять, как быстро вылечиться от гриппа и простуды. От правильно выбранного препарата зависит скорость выздоровления, поэтому лучше доверить это лечащему врачу.

Домашняя терапия

Чтобы быстро вылечить грипп, ОРВИ и простуду, необходима комплексная терапия. Для этого прием медикаментов лучше совместить с проверенными домашними способами лечения, о которых более подробно написано ниже.

Больше жидкости

Как быстро избавиться от ОРВИ, гриппа и простуды с помощью обильного питья? При повышенной температуре необходимо пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания и уменьшить симптомы интоксикации. Особенно полезно пить чай с малиной, калиной, черной смородиной, медом, лимоном – эти ингредиенты способны уменьшить боль в горле, оказать жаропонижающее действие и облегчить состояние больного.

Полоскание горла и носа

Снять воспаления и боль в горле помогут такая манипуляция, как полоскание. Народная медицина предлагает широкий выбор средств для устранения воспалительного процесса в горле, один из которых – полоскание с содой. Сода оказывает дезинфицирующее и очищающее действие. Для полоскания необходимо нагреть стакан воды (предварительно прокипяченной) до теплого состояния и растворить в ней по 2 ч.л. соды и соли. Если нет аллергической реакции на йод, то добавить в получившуюся жидкость несколько капель. Такое полоскание поможет снять болевой симптом, предотвратить дальнейшее распространение инфекции, снизит отек и воспаление слизистых оболочек.

Также возможно полоскание морской солью. Она в отличие от обычной содержит йод, калий и другие полезные вещества. Ее применение способствует уменьшению боли в горле. Для полоскания необходимо растворить в стакане теплой воды (предварительно прокипяченной) 1 ч.л. соли. Прополоскать как можно дольше и стараться не кушать и не пить в течение получаса. Этим же раствором рекомендуют промывать нос при заложенности или насморке. Для проведения процедуры можно использовать детский аспиратор.

Согревающие процедуры

От неприятных симптомов простуды помогут избавиться горчичники. Их можно приготовить самостоятельно (смешать в одинаковой консистенции порошок горчицы и крахмала, добавить чуть-чуть воды до кашицеобразного состояния, нанести на плотную бумагу, завернуть в марлю, дать немного подсохнуть) или купить в аптеке. Горчичники считаются эффективными при борьбе с кашлем, насморком. Использовать их при повышенной температуре запрещается.

Поддержка иммунитета

Помочь организму справиться с болезнью поможет поддержка иммунитета витаминами, которые в большом количестве находятся в фруктах. Особенно врачи рекомендуют увеличить потребление витамина С, который способствует смягчению неприятной симптоматики и сокращению длительности заболевания. Он содержится в большом количестве в цитрусовых фруктах: апельсины, лимоны и пр. Суточная норма для детей – 45-65 мг, для взрослых – 65-90 мг, это, примерно, две трети апельсина. Так как при простуде, гриппе или ОРВИ рекомендовано обильное питье, то пополнить суточную норму витамином С можно добавив в чай дольку лимона.

Не нужно забывать проветривать помещение. Вирусы гриппа чувствительны к холодной температуре, поэтому даже зимой рекомендуется проветривать квартиру по 15-20 минут в день, благодаря чему концентрация вирусов в воздухе значительно снижается.

В качестве профилактики от гриппа, ОРВИ и простуды необходимо в период эпидемии стараться по возможности избегать места большого скопления людей. Также нельзя забывать о гигиене и мыть руки, нос после каждого похода на улицу. Поддержка иммунитета витаминизированным питанием, также пойдет на пользу здоровью. Не нужно допускать переохлаждения. Соблюдая эти простые правила, риск заболеть снижается в разы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector