При гайморите не выходит гной что делать

Как быстро и безболезненно вывести гной из гайморовых пазух?

От насморка до гайморита – как мы делаем этот шаг?

Согласно статистике, за последние десятилетия гайморит стал наиболее распространенным хроническим заболеванием. Каждый 8-й человек либо болен, либо только оправился от гайморита. Среди них каждый 3-й обратился к врачу с уже запущенной, хронической формой болезни, когда гайморовы полости требуют серьезного прочищения.

Почему так происходит? Это легко объяснить: гайморит сначала проявляется в виде обычного и безобидного на первый взгляд насморка. Насморк проходит, а через некоторое время снова возвращается, но на него не обращают никакого внимания. Бывает, что гайморит сопровождается чудовищной головной болью, которая может истязать человека в течение нескольких лет.

«Обычно воспаление вызывается вирусами или бактериями, часто причиной выступает грибковая инфекция. Течение болезни во многом зависит от иммунологических факторов, оказывающих влияние на жизнь человека». Т. А. Бабич, врач-оториноларинголог высшей категории г. Москвы.

Иногда хронический синусит развивается в результате неправильного лечения насморка. «Пусть у меня течет из носа. Это же всего лишь насморк. Зачем обращаться к врачу?» – говорим мы, возлагая на себя ответственность (вернее, безответственность) за собственное лечение. Останавливая насморк обычными назальными каплями, мы получаем визуальный эффект и способствуем зарождению серьезной болезни, скрывающей в лицевых полостях гной.

Вдохнуть с облегчением. Как лечить гайморит?

Гайморит – это:

  • насморк,
  • заложенность носа,
  • слизистые гнойные выделения из носовой полости,
  • нарушение обоняния,
  • боли в области верхнечелюстных пазух.

При этом заболевании слизь может постепенно превращаться в гной, что рискует повлечь за собой такие тяжелые осложнения как абсцесс мозга и менингит. Высвобождение гайморовых пазух становится крайне необходимой процедурой.

В лечении гайморита применяются оперативные и консервативные методики. Оперативное лечение проводится с применением пункции либо ЯМИК-процедуры.

Избавляемся от гноя

«Гною нужно дать отток – это закон гнойной хирургии». Г. З. Пискунов, профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук.

Каким образом может быть убран гной?

  1. Медикаментозно. Самое простое, что можно делать, – применять сосудосуживающие средства (капли, спреи). Когда слизистая носа воспалена, образуется отечность. Она закрывает выход из пазухи в соустье, препятствуя прохождению жидкости. Сужение сосудов снимает отечность, тем самым освобождая пазуху от гноя и слизи естественным путем.Применение средств, раздражающих слизистую оболочку. Они освобождают слизистую от жидкости по принципу выжимания влаги из губки.Применение антибиотиков. Они воздействуют на микробы, уничтожая их. В результате отечность спадает, и гной высвобождается. В современном мире применение антибиотиков значительно снизило необходимость в хирургических вмешательствах при гайморите.
  2. ЯМИК-процедурой. В полости носа создается отрицательное давление, в результате чего ненужная жидкость выходит из всех полостей. Фактически гной отсасывается вакуумом.
  3. Пункцией. Прокол гайморовой пазухи осуществляется под местным наркозом через нижний носовой ход. Гной удаляется через иглу, затем пазуха промывается, и вводится лекарственное вещество. Иногда, при остром процессе, когда одного прокола бывает недостаточно, приходится повторять процедуру несколько раз.

Прокол гайморовой пазухи

Профилактика и лечение в домашних условиях

Многие люди с гайморитом довольно быстро и полностью выздоравливают без применения антибиотиков, а лишь благодаря выведению слизи и гноя собственными усилиями в домашних условиях.

Ниже приведены советы, которые будут полезны тем, кто столкнулся с воспалением гайморовых пазух.

  1. Пейте много воды. Хорошая гидратация помогает сохранить слизь жидкой, что облегчает ее выведение. Вдыхайте пар. Неважно, какой. Задерживайтесь подольше под горячим душем. Дышите над кастрюлей с кипятком, накрывшись полотенцем с головой. Даже горячий суп или куриный бульон могут помочь. Главное – пар. Так или иначе, проводить горячую ингаляцию нужно 3-4 раза в день.
  2. Спите с приподнятой головой. Если болезненные ощущения возникают только в одной части лица, спите на здоровой стороне или на той, где гайморовы полости, по вашим ощущениям, более свободны.
  3. Используйте противоотечные средства. Таблетки, содержащие псевдоэфедрин или фенилэфрин, придутся кстати, но следует обратить внимание на возможность повышения артериального давления, учащения пульса или бессонницы. Назальные спреи, в составе которых есть фенилэфрин или оксиметазолин, не имеют этих побочных эффектов, но их слишком частое или длительное использование может вызвать раздражение слизистой носа или развить привыкание к препаратам.
  4. Делайте промывание носовых пазух. Промывайте физиологическим раствором (аптечным либо просто соляным) по крайней мере трижды в день.
  5. Избегайте антигистаминных препаратов. Они прекрасно подходят для аллергиков, когда из носа начинает течь от холода, но они делают слизь гуще, что затрудняет ее выход из гайморовых синусов. А это – последнее, что нужно при гайморите.
  6. Чесночные капли. Они обладают противомикробным действием и помогают освободить гайморовы полости от слизи и гноя. В течение часа настаивайте на 100 мл прохладной воды 1 мелко порезанный зубок чеснока. Получившуюся чесночную воду закапывайте в нос несколько раз в день.
  7. Каланхоэ. Нужно измельчить свежий лист этого растения и расположить в носовых проходах. Спустя какое-то время наступит безудержное чихание, которое поспособствует постепенному очищению носа. Повторять процедуру следует 5-6 раз в день.

«Промывание носа – очень важная процедура, потому что мы действительно освобождаем слизистую от патогенных микроорганизмов и аллергенов. Без этого просто невозможно снять воспаление. А хроническое воспаление в области носоглотки – это просто бич наших детей сейчас». Оториноларинголог-аллерголог, педиатр, врач высшей категории Г. Д. Тарасова

Если состояние не улучшается в течение 2-4 дней домашней терапии, нужно обязательно обратиться к врачу. Доктор назначит нужный антибиотик.

Читать еще:  РАССасывающие таблетки от кашля для детей

В любой ситуации доверьтесь врачу

Обычно к развитию гайморита и его обострению приводят следующие проблемы:

  • ОРВИ,
  • грипп,
  • гипотермия, то есть переохлаждение,
  • травмы челюстно-лицевой области,
  • назальные полипы,
  • искривление носовой перегородки,
  • стоматологические проблемы (особенно с верхними зубами).

Причины достаточно серьезны. Самолечение – не лучший выход. Разумнее при первых же симптомах проконсультироваться со своим врачом.

У врачей-ринологов, занимающихся проблемами носа, есть такой девиз: «Все на борьбу за свободное дыхание»! Поэтому дышите носом! И если вы не знаете, как это делать, то обращайтесь к врачам. Гайморит сегодня побежден.

Как вывести гной из пазух при гайморите

Гайморит – заболевание инфекционно-воспалительного характера, сопровождающееся образованием слизистых и гнойных (в запущенных случаях) выделений и скоплением их в полостях гайморовых пазух. Часто гной не выходит самостоятельно и приходится прибегать к дополнительным методам терапии.

Лечение заболевания

Основные терапевтические мероприятия, направленные на борьбу с симптомами гайморита:

  • снятие воспаления;
  • уменьшение отечности тканей лица и слизистой оболочки носовых ходов;
  • снижение количества слизисто-гнойных выделений в гайморовых пазухах;
  • выведение гноя и слизи из пазух в полость носа, а потом – наружу.

Для лечения применяют антибактериальную терапию, назначают препараты противовоспалительного, обезболивающего и жаропонижающего действия. Помимо этого, эффективно снимают отечность, воспаление, облегчают выведение из носа экссудата гайморовых пазух физиопроцедуры и промывание носа. В комплексной терапии используются препараты сосудосуживающего действия, противоаллергические лекарственные средства, а также медикаменты, повышающие уровень защитных сил организма, стимулирующие иммунную систему на борьбу с заболеванием.

Если не принять мер по очищению гайморовых пазух от гнойного экссудата, это может привести к осложнениям. Под давлением находясь в закрытой отечными тканями гайморовой пазухе гной, может прорвать стенку пазухи. Тогда экссудат выйдет через рот, попадет в оболочку головного мозга, в ткани лица, глаз, зубов. Чтобы не допустить таких осложнений, есть несколько способов, как вывести гной из пазух.

Снятие отечности тканей

Для снятия отека можно предпринять следующие действия:

  • использовать сосудосуживающие препараты в форме капель или спреев;
  • принимать антигистаминные таблетки (после назначения их врачом);
  • промывать нос солевыми растворами, травяными отварами;
  • закапывать целебные масла, купленные в аптеке или приготовленные у себя дома самостоятельно.

Сначала проводится закапывание или впрыскивание сосудосуживающего лекарства, затем после спада отека, проводится промывание. Очищенную от выходящих отделений полость носа нужно обезболить, снять раздражение слизистой, путем закапывания масла с лечебной травой. Это уменьшит воспаление, смягчит слизистую носа.

Применение сосудосуживающих средств не должно длиться без контроля врача более трех дней, поэтому при первой возможности нужно обратиться в поликлинику.

Разжижение содержимого

Если застой гнойного экссудата происходит по причине слишком густой, вязкой консистенции, нужно проводить процедуры по его разжижению, чтобы гной вышел наружу.

Для этого существуют препараты с муколитическим, антисептическим действием:

  • Ринофлуимуцил – спрей для очищения полости от гноя, обладает противовоспалительными, дренажными, разжижающими свойствами, благодаря входящими в состав спрея ацетилцистеину и туаминогептану;
  • Синупрет – спрей, обладающий антисептическими, дренажными свойствами, позволяет снизить инфицирование содержимого синусов, оказать разжижающий эффект;
  • Мукалтин – известное средство для разжижения мокроты, слизистых и гнойных выделений носовых ходов и пазух.

В качестве вспомогательных методов можно назвать теплое обильное питье, для улучшения отхождения выделений из полости носа, употребление большого количества травяного чая, морсов из кислых ягод брусники, клюквы, а также травяных отваров с противовоспалительными, разжижающими свойствами.

Ингаляции

Проводить ингаляции с солевыми растворами, минеральной водой, отварами трав можно только при условии отсутствия повышенной температуры у пациента. Применяется для этих целей обычный небулайзер, с помощью которого лекарственные и растительные препараты разделяются не мельчайшие частицы, воздействуют на слизистую оболочку носа, придаточных пазух, что приводит к их эффективному освобождению от гнойного экссудата.

Паровые ингаляции строго запрещены при наличии гноя. Прогревание возможно только сухим способом, например, вареным яйцом, картофелем или мешочком с солью. Это возможно при условии, что прогревание назначил врач, посчитав эту процедуру уместной и безопасной.

Промывание носа

Чтобы добиться эффективного выведения гноя, рекомендуется их промывание. В условиях стационара можно промыть пазухи двумя способами:

Такое название дано потому, что пациент кукует во время проведения промывания, чтобы избежать попадания гнойного содержимого в полость рта. Суть процедуры в том, что в один носовой ход вливается раствор для промывания, а со второго хода в это время откачивается вышедшее содержимое.

Промывают нос этим устройством, благодаря введению катетера и созданию разницы в давлении в полостях носовых ходов. Так происходит отток гнойного содержимого из гайморовой пазухи. Затем в очищенную полость вводят лекарственный препарат. К проведению этой процедуры имеются противопоказания, поэтому проводить ее должен только опытный ЛОР врач.

Промывание сопровождается обычно приемом антибиотиков и использованием сосудосуживающих средств.

Прокол

Если медикаментозная терапия и промывание не дают желаемого эффекта, производится прокол. Процедура делается под местной или общей (в случае чувствительности и страха пациента) анестезией. Через прокол вводится шприц, гнойное содержимое откачивается из пазухи. Потом полость промывают ведением антисептического препарата и выкачиванием его обратно. В очищенную полость шприцом вводят антибиотик и в некоторых случаях оставляют дренаж для отхода выделений.

Какой способ будет выбран для лечения решит врач. Только полное очищение синусовых пазух от слизисто-гнойного содержимого и последующая антисептическая терапия станут залогом скорейшего выздоровления и улучшения самочувствия.

Что делать, если не выходит гной при гайморите

Течение гайморита сопровождается скоплением гноя в гайморовых пазухах (длительное течение осложняется зловонным запахом). Для благополучного разрешения следует очистить полость пазухи от содержимого и восстановить естественный отток слизи. Длительное нарушение отхождения гноя может привести к осложнениям, связанным с прорывом гноя в сопряженные полости или расплавлением окружающей ткани.

Читать еще:  Какие антибиотики принимать при гайморите у взрослых

Лечение гайморита

Методы лечения гайморита направлены на снижение отека слизистой оболочки, уменьшение секреции железистых клеток и выведение образовавшейся слизи.

Используют сосудосуживающие и противовоспалительные препараты совместно с применением антибактериальной терапии и повышением местного и общего иммунитета. Дополнительно включают вспомогательные методы: физиопроцедуры, народные методы лечения.

Если не выходит гной при гайморите и возникает скопление в полости пазухи, возрастает давление на рецепторы носа, увеличивается болезненность. При длительном отсутствии вывода гноя начинается расплавление прилегающих тканей. Гной стремится найти выход. Появляется опасность возникновения флегмоны лица или абсцесса. Следует как можно раньше восстановить самоочищение носа.

В домашних условиях применяется попеременное использование сосудосуживающих и противовоспалительных препаратов в сочетании с промыванием гайморовой пазухи. Для вытяжения гноя можно применять турунду, смоченную мазью Вишневского, алоэ и другие препараты, вытягивающие воспаление.

Снятие отека слизистой

Причиной нарушения оттока гноя может быть закупорка соустья густым затвердевшим экссудатом или сильным отеком слизистой оболочки.

Для снижения отека используются сосудосуживающие капли (например, Нафтизин). Спустя 30 минут, когда сосуды суживаются и отек спадает, проводится промывание гайморовой пазухи. Для создания разницы осмотического давления хорошо себя зарекомендовали растворы с солью. Рекомендуется применять морскую соль в разведении или готовые аптечные растворы для промывания носа.

Следует учитывать, что применение сосудосуживающих препаратов самостоятельно не должно превышать 3 дней, возможны осложнения. В первые дни от начала заболевания нужно обратиться к отоларингологу, который после необходимого обследования назначит эффективное лечение.

Препараты для разжижения мокроты

Если не выходит гной при гайморите по причине загустевшего экссудата, следует добиться разжижения мокроты. Для этого применяют муколитики, средства, разжижающие мокроту. Препараты, зарекомендовавшие себя в снижении вязкости гнойного экссудата:

  • Мукалтин,
  • Ринофлуимуцил и другие.

Также применяются препараты, благотворно влияющие на дренажную функцию. Из лекарственных форм, обладающих комплексным воздействием, принимают Синупрет. Он снижает отечность слизистой оболочки, разжижает слизь, обладает противовоспалительным, антибактериальным и ранозаживляющим свойствами, повышает местный иммунитет.

Дополнительно разжижению экссудата способствует обильное питье. Здесь можно использовать чай (рекомендуется зеленый), компоты, морсы, минеральную воду, фиточаи (отвары растений, обладающих противовоспалительным, муколитическим или общеукрепляющим свойством).

Хорошо помогает местное использование масла, способствующего смягчению образовавшихся корочек с добавлением эфирного средства (эвкалипт, ромашка, мята, зеленый чай).

Ингаляции

При отсутствии температуры можно применять ингаляцию с минеральной водой, эфирными маслами, отварами трав.

Важно. При наличии гнойного экссудата не применять паровые ингаляции!

Прогревание пазухи носа способствует распространению гнойного процесса по всему организму. Использовать только ингалятор.

Хороший эффект в разжижении мокроты и снижении воспалительного процесса оказывает дарсонвализация. Использовать после купирования острого процесса и полного очищения гайморовой пазухи.

Промывание пазух

В стационаре применяют промывание пазухи двумя методами:

После снижения отека слизистой оболочки сосудосуживающим препаратом проводится одновременное вливание раствора в один носовой ход с выкачиванием содержимого из другого. Для предотвращения попадания жидкости в ротоглотку больной кукует во время процедуры).

Используется специальный катетер, который вводится в носовую полость пациента и при создании разницы в давлении происходит отток гноя из пазухи. После откачки гноя вводят лекарственное вещество. Проводить такую процедуру может только отоларинголог. Имеются противопоказания.

Прокол пазухи

Что же делают, если не выходит гной при гайморите? В стационаре при отсутствии эффекта от консервативного лечения для этого применяют прокол гайморовой пазухи с последующим очищением ее от содержимого и промывание полости. После прокола шприцем извлекают содержимое полости и вводят раствор, обладающий асептическим действием, и снова откачивают. После промывания пазухи вводят лекарство, обладающее антибактериальным действием, с целью ускорения лечения. При необходимости оставляется дренаж для создания возможности отхождению мокроты.

Операция проводится после обезболивания.

Людям с повышенной нервозностью проводят под местным наркозом.

Общие рекомендации

Для лучшего оттока гноя из полости пазухи следует соблюдать несколько простых правил поведения:

  • Как можно больше пить жидкости.
  • Спать с приподнятым изголовьем на здоровой стороне.
  • Промывать гайморовы пазухи не менее 3-4 раз в день до полного разрешения болезни.
  • Можно использовать капли, которые можно сделать самостоятельно из алоэ, каланхоэ, чеснока, лука, меда, свежий сок свеклы.
  • Применение турунд, смоченных в прополисе, смешанном с растительным маслом.
  • Физиопроцедуры.

При нарушении естественного оттока слизи из пазухи носа, сопровождающемся развитием гнойного процесса, следует как можно раньше создать условия естественному очищению полости. Лучшим вариантов в данной ситуации будет обращение к отоларингологу. При невозможности посетить врача в ближайшее время следует промывать нос в домашних условиях, используя сподручные средства. Чем раньше будет налажен процесс самоочищения, тем полнее и быстрее произойдет выздоровление.

Как быстро и безболезненно вывести гной из гайморовых пазух?

От насморка до гайморита – как мы делаем этот шаг?

Согласно статистике, за последние десятилетия гайморит стал наиболее распространенным хроническим заболеванием. Каждый 8-й человек либо болен, либо только оправился от гайморита. Среди них каждый 3-й обратился к врачу с уже запущенной, хронической формой болезни, когда гайморовы полости требуют серьезного прочищения.

Почему так происходит? Это легко объяснить: гайморит сначала проявляется в виде обычного и безобидного на первый взгляд насморка. Насморк проходит, а через некоторое время снова возвращается, но на него не обращают никакого внимания. Бывает, что гайморит сопровождается чудовищной головной болью, которая может истязать человека в течение нескольких лет.

«Обычно воспаление вызывается вирусами или бактериями, часто причиной выступает грибковая инфекция. Течение болезни во многом зависит от иммунологических факторов, оказывающих влияние на жизнь человека». Т. А. Бабич, врач-оториноларинголог высшей категории г. Москвы.

Иногда хронический синусит развивается в результате неправильного лечения насморка. «Пусть у меня течет из носа. Это же всего лишь насморк. Зачем обращаться к врачу?» – говорим мы, возлагая на себя ответственность (вернее, безответственность) за собственное лечение. Останавливая насморк обычными назальными каплями, мы получаем визуальный эффект и способствуем зарождению серьезной болезни, скрывающей в лицевых полостях гной.

Читать еще:  Пневмония. Страница 30

Вдохнуть с облегчением. Как лечить гайморит?

Гайморит – это:

  • насморк,
  • заложенность носа,
  • слизистые гнойные выделения из носовой полости,
  • нарушение обоняния,
  • боли в области верхнечелюстных пазух.

При этом заболевании слизь может постепенно превращаться в гной, что рискует повлечь за собой такие тяжелые осложнения как абсцесс мозга и менингит. Высвобождение гайморовых пазух становится крайне необходимой процедурой.

В лечении гайморита применяются оперативные и консервативные методики. Оперативное лечение проводится с применением пункции либо ЯМИК-процедуры.

Избавляемся от гноя

«Гною нужно дать отток – это закон гнойной хирургии». Г. З. Пискунов, профессор, член-корреспондент Российской академии медицинских наук.

Каким образом может быть убран гной?

  1. Медикаментозно. Самое простое, что можно делать, – применять сосудосуживающие средства (капли, спреи). Когда слизистая носа воспалена, образуется отечность. Она закрывает выход из пазухи в соустье, препятствуя прохождению жидкости. Сужение сосудов снимает отечность, тем самым освобождая пазуху от гноя и слизи естественным путем.Применение средств, раздражающих слизистую оболочку. Они освобождают слизистую от жидкости по принципу выжимания влаги из губки.Применение антибиотиков. Они воздействуют на микробы, уничтожая их. В результате отечность спадает, и гной высвобождается. В современном мире применение антибиотиков значительно снизило необходимость в хирургических вмешательствах при гайморите.
  2. ЯМИК-процедурой. В полости носа создается отрицательное давление, в результате чего ненужная жидкость выходит из всех полостей. Фактически гной отсасывается вакуумом.
  3. Пункцией. Прокол гайморовой пазухи осуществляется под местным наркозом через нижний носовой ход. Гной удаляется через иглу, затем пазуха промывается, и вводится лекарственное вещество. Иногда, при остром процессе, когда одного прокола бывает недостаточно, приходится повторять процедуру несколько раз.

Прокол гайморовой пазухи

Профилактика и лечение в домашних условиях

Многие люди с гайморитом довольно быстро и полностью выздоравливают без применения антибиотиков, а лишь благодаря выведению слизи и гноя собственными усилиями в домашних условиях.

Ниже приведены советы, которые будут полезны тем, кто столкнулся с воспалением гайморовых пазух.

  1. Пейте много воды. Хорошая гидратация помогает сохранить слизь жидкой, что облегчает ее выведение. Вдыхайте пар. Неважно, какой. Задерживайтесь подольше под горячим душем. Дышите над кастрюлей с кипятком, накрывшись полотенцем с головой. Даже горячий суп или куриный бульон могут помочь. Главное – пар. Так или иначе, проводить горячую ингаляцию нужно 3-4 раза в день.
  2. Спите с приподнятой головой. Если болезненные ощущения возникают только в одной части лица, спите на здоровой стороне или на той, где гайморовы полости, по вашим ощущениям, более свободны.
  3. Используйте противоотечные средства. Таблетки, содержащие псевдоэфедрин или фенилэфрин, придутся кстати, но следует обратить внимание на возможность повышения артериального давления, учащения пульса или бессонницы. Назальные спреи, в составе которых есть фенилэфрин или оксиметазолин, не имеют этих побочных эффектов, но их слишком частое или длительное использование может вызвать раздражение слизистой носа или развить привыкание к препаратам.
  4. Делайте промывание носовых пазух. Промывайте физиологическим раствором (аптечным либо просто соляным) по крайней мере трижды в день.
  5. Избегайте антигистаминных препаратов. Они прекрасно подходят для аллергиков, когда из носа начинает течь от холода, но они делают слизь гуще, что затрудняет ее выход из гайморовых синусов. А это – последнее, что нужно при гайморите.
  6. Чесночные капли. Они обладают противомикробным действием и помогают освободить гайморовы полости от слизи и гноя. В течение часа настаивайте на 100 мл прохладной воды 1 мелко порезанный зубок чеснока. Получившуюся чесночную воду закапывайте в нос несколько раз в день.
  7. Каланхоэ. Нужно измельчить свежий лист этого растения и расположить в носовых проходах. Спустя какое-то время наступит безудержное чихание, которое поспособствует постепенному очищению носа. Повторять процедуру следует 5-6 раз в день.

«Промывание носа – очень важная процедура, потому что мы действительно освобождаем слизистую от патогенных микроорганизмов и аллергенов. Без этого просто невозможно снять воспаление. А хроническое воспаление в области носоглотки – это просто бич наших детей сейчас». Оториноларинголог-аллерголог, педиатр, врач высшей категории Г. Д. Тарасова

Если состояние не улучшается в течение 2-4 дней домашней терапии, нужно обязательно обратиться к врачу. Доктор назначит нужный антибиотик.

В любой ситуации доверьтесь врачу

Обычно к развитию гайморита и его обострению приводят следующие проблемы:

  • ОРВИ,
  • грипп,
  • гипотермия, то есть переохлаждение,
  • травмы челюстно-лицевой области,
  • назальные полипы,
  • искривление носовой перегородки,
  • стоматологические проблемы (особенно с верхними зубами).

Причины достаточно серьезны. Самолечение – не лучший выход. Разумнее при первых же симптомах проконсультироваться со своим врачом.

У врачей-ринологов, занимающихся проблемами носа, есть такой девиз: «Все на борьбу за свободное дыхание»! Поэтому дышите носом! И если вы не знаете, как это делать, то обращайтесь к врачам. Гайморит сегодня побежден.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector