Болит горло заложен нос

Нос заложен, горло болит – что делать?

Болезни верхних дыхательных путей — частый спутник осени. Восточная медицина умеет отлично их лечить. Рассказывает доктор тибетской медицины Анастасия Батуева.

Почему осенью мы болеем чаще?

Простуда — «болезнь холода». Оделись слишком легко, ноги намочили, продуло — и все: насморк, боль в горле и слабость. Впрочем, физическое переохлаждение — не единственная причина простуды. Это может быть и высокая вирусная нагрузка (вы проехались в вагоне метро где все чихают и кашляют), и хроническая усталость, стресс и недосып.

Все эти причины вызывают спазм капилляров, это в свою очередь приводит к недостатку кровообращения, спазмированию более крупных сосудов, мышечным зажимам. Все болезни, которые вызваны спазмами, тибетская медицина относит к болезням холода и лечит прогреваниями.

Кроме того, у осеннего обострения простудных заболеваний есть еще одна причина: летом человек получает много тепла, и если его было слишком много, то осенью лишний «жар выходит». Это сопровождается повышением температуры и другими симптомами ОРВИ, но по сути простудой не является.

О чем говорят симптомы?

При простуде прежде всего поражается эпителий верхних дыхательных путей. Если болезнь выражена дисбалансом «Слизи», то главным симптомом будет отечность: заложенный нос, отекшее горло. Дисбаланс «Желчи» проявляет себя воспалительными процессами: гнойными выделениями, жаром, высокой температурой. При возмущении «Ветра» мокроты практически нет, першит горло, ощущение жжения в слизистой, сухой кашель. Тяжелее всего протекает та болезнь, которая вызвана дисбалансом «Ветра», потому что как правило простуда в таком случае возникает на фоне хронической усталости, стресса и недосыпа.

Что делать, когда заболел?

С простудой можно справиться самостоятельно и очень быстро, но при одном условии — нужно начать лечение в первые часы, после того, как почувствовали себя плохо. Вот какие меры можно принять самостоятельно:

  1. Промассировать точку хэ-гу на левой и правой руке:

Точка отвечает за иммунитет, при нажатии достаточно болезненная. Необходимо массировать точку в течение 30 с на одной и 30 с на другой руке, прижимая палец к кости.

2. Много пить теплого питья. Идеально — имбирно/медово/лимонный напиток. Однако, если у вас есть аллергия на один или несколько компонентов, то этого делать не стоит.

3. Есть свежую, теплую, питательную еду. Например, суп. Причем не обязательно куриный бульон — любой другой, в том числе овощной отлично подойдет.

3. Прогревать ноги: привязывать к ногам мешочки Табан-Аршан или просто в тазу с теплой водой, с добавлением в воду настоя имбиря (один маленький корешок мелко нарезать, залить кипятком, настоять 15 минут, а затем влить в воду, в которой вы будете парить ноги)

4. Уйти с холода или с работы, залезть дома под одеяло и поспать.

5. Если у вас дома есть наши фитосборы «ТХАНГ», то принять сбор № 6 и №7 согласно инструкции на упаковке. Если фитосборов дома нет, то их можно быстро заказать с доставкой.

Если вы приняли все меры и чувствуете, что они не помогают — приезжайте к нам. У нас есть комплекс процедур, который мы условно называем «Некогда болеть». Он включается консультацию врача и несколько манипуляций: врач осмотрит вас, проведет пульсовую диагностику, поставит банки или иголки, сделает прогревание: сигарами, мешочками или в кедровой бочке Табан-Аршан. При необходимости назначит фитосборы, которые надо будет попринимать дома. Наши пациенты отмечают, что чувствуют себя лучше и часто возвращаются к своей обычной жизни сразу после процедур.

Что делать, если простуда не отступает?

Если не удалось сразу принять необходимые меры и болезнь развилась, то тут лучше оставить самолечение и показаться врачу.

На всех этапах лечения врач будет использовать фитосборы, которые облегчат течение заболевания и ускорят выздоровление. Фитосборы отличаются по силе воздействия и работают для лечения всех стадий ОРВИ и ее осложнений.

В зависимости от симптомов и конституции человека врач тибетской медицины подключает процедуры. Это можно сделать как в начальной стадии развития заболевания, чтобы купировать воспалительный процесс и активизировать защитные силы организма (в таком случае можно обойтись одним сеансом). И совершенно необходимо, когда приходится иметь дело с развивающимся воспалительным процессом. С помощью иглоукалывания, магнитотерапии, прогреваний и иногда даже гирудотерапии врач нейтрализует воспаление и улучшает микроциркуляцию крови.

Тибетская медицина лечит не симптомы, а человека. Поэтому людям с одними и теми же проявлениями болезни может быть назначено разное лечение. Например, если у вас заложен нос и трудно дышать, то вам назначат фитосборы (строго индивидуально, после пульсовой диагностики) и если ваша ведущая доша «Слизь», то скорее всего вас отправят на иглоукалывание, прогревание и гирудотерапию. Если «Ветер» — то на иглоукалывание, прогревания и магнитотерапию. «Желчи» порекомендуют гирудотерапию, иглоукалывание и магнитотерпию. В чистом виде доши встречаются редко и для комбинаций двух из них также будет выбрано свое лечение, например, заложенность носа у людей с конституцией «Слизь-Ветер» лечат прогреванием, иглокукалыванием и магнитами.

Не болейте! Приходите в Чжуд-Ши и будьте здоровы!

Почему заложен нос и болит горло

Все перечисленные патологии отличаются между собой по ряду признаков. Именно о них поговорим далее. Ведь правильность лечения зависит именно от причины болезни. А вовремя начатая терапия поможет избежать осложнений и хронизации процесса.

Причины

Если болит горло и заложен нос, то причины этому могут быть следующие:

  • бактериальные инфекции;
  • вирусные инфекции;
  • хронические риниты;
  • тонзиллит острый и хронический;
  • гайморит острый и хронический;
  • катаральный фарингит;
  • острый и хронический ларингит;
  • аллергический ринит;
  • новообразования;
  • профессиональные патологии.

Сопутствующие симптомы

В зависимости от симптоматики, выделяют следующие заболевания, способные привести к насморку и заложенности глотки:

  • аденовирусная инфекция — болезнь будет сопровождаться воспалением конъюнктивы глаз и кашлем. Признаки заболевания сохраняются в течение двух недель, вне зависимости от лечения;
  • парагрипп — эта патология чаще возникает у детей. Помимо заложенности носа и болей в горле, появляется осиплость голоса (вследствие воспаления гортани) и лающий кашель;
  • грипп — начинается с подъема температуры до 38-39 °C. Затем появляется слабость и ломота в мышцах. Немного позднее закладывает носовые ходы и горло;
  • бактериальные инфекции — в этом случае на первый план выходит слабость, утомляемость, недомогание. Возникает сильная болезненность в горле. Любые лекарственные препараты снимают боль на короткое время, затем она снова возвращается. Нередко шейные и поднижнечелюстные лимфоузлы увеличены в размерах;
  • аллергическая реакция — возникает непосредственно после контакта с аллергеном. Появляется чихание, слезотечение, раздражение глаз, першение в горле, зуд, насморк, сухой кашель. Может возникнуть отек, опасность удушья. В этом случае важно сразу вызвать «скорую». В основном аллергические реакции появляются весной, в момент начала цветения растений;
  • ларингит — воспаление гортани. Может возникать как при перенапряжении связок, так и при вирусных инфекциях. Помимо болезненности в горле, появляется хрипы в груди, лающий кашель. Опасность кроется в том, что может развиться приступ удушья;
  • новообразования как злокачественные, так и доброкачественные. Это могут быть гемангиомы, увеличенные средостенные лимфоузлы.
Читать еще:  Почему сухой кашель

К какому врачу обратиться

Если заложен нос и болит горло, есть температура и насморк, то следует обратиться к терапевту или ЛОР-врачу. Если симптомы появились в весенний период, нужно проконсультироваться с аллергологом.

Если болезненность в горле и заложенность носа возникли вследствие профессиональной деятельности, то следует посетить профпатолога либо пульмонолога. Если симптоматика проявляется постоянно, и при этом отсутствует температура, необходимо сделать ФГДС и бронхоскопию, чтобы удостовериться, что нет новообразований.

Лечение

При заложенности носа и горла, если появились одышка или удушье, в первую очередь необходимо вызвать скорую помощь. В остальных случаях необходимо посетить врача — он назначит правильное лечение. Самолечение может привести к появлению осложнений или хронической патологии.

Медикаменты

Антибактериальная терапия может быть назначена только врачом в случае наличия гноя, мокроты, налетов, высокой температуры. Самостоятельное назначение антибактериальных средств грозит дисбактериозом кишечника. При вирусных инфекциях антибиотики не помогут. Поэтому важно дифференцировать бактериальную патологию от вирусной. В последнем случае назначаются противовирусные препараты (Ремантадин, Амантадин, Фамцикловир, Зовиракс) или индукторы интерферона (Эргоферон, Циклоферон, Виферон, Амиксин).

Снять головную боль, уменьшить температуру помогут лекарства на основе Парацетамола. Устранить воспаление горла помогут пастилки для рассасывания (Гексализ, Лизобакт, Стрепфен). При насморке будут эффективны промывания полости носа препаратами Аквамарис, Аксалор, либо солевым раствором. Для уменьшения заложенности можно закапывать сосудосуживающие средства (Ксилен, Отривин, Длянос). Их можно применять не более 7 дней.

Полоскания

Эти процедуры эффективны для устранения воспалительных явлений в зеве и его покраснения. Для полосканий можно применять соду и соль, календулу, Мирамистин, Хлоргексидин, Фурацилин.

Ингаляции

Ингаляции могут быть паровыми, когда вдыхаются пары лекарственных растений. Для ингаляций могут быть применены и ультразвуковые ингаляторы, которые создают мелкодисперсные аэрозольные частицы. При помощи таких устройств можно дышать препаратами, например, Лазолваном, Беродуалом, Амбробене, Атровент. Они эффективны при наличии мокроты. Данные лекарственные средства уменьшают ее вязкость, расширяют бронхи, ускоряя ее выведение.

Компрессы

Как самостоятельное лечение компрессы неэффективны. Их можно применять только в комплексной терапии при наличии мокроты, для улучшения ее выведения. Используют горчичники, полуспиртовые растворы, скипидар. Противопоказанием являются стенокардия, артериальная гипертензия, индивидуальная непереносимость.

Профилактика

Профилактическими мероприятиями являются следующие:

  • отказ от курения для избегания постоянного раздражения слизистой оболочки табачным дымом;
  • лечение очагов хронической инфекции ЛОР-органов, легочной патологии, болезней ротовой полости;
  • постоянное прохождение медицинских осмотров, диспансеризации для своевременного выявления онкологической патологии;
  • использование средств защиты при наличии профессиональных вредностей;
  • прием витаминов, закаливание, повышение иммунной защиты, полезное питание.

Боль в горле и заложенность носа редко заставляют больных посетить врача. В особенности если эти симптомы не сопровождаются температурой и тяжелым самочувствием. А самолечение может привести к серьезным осложнениям. Поэтому важно посетить специалиста для того, чтобы понять причину болезни и назначить правильное лечение. Немаловажным моментом является и профилактика, которая во много раз уменьшит вероятность развития патологии.

Автор: Владислава Спиридонова, специалист,
специально для Moylor.ru

Полезное видео о том, как избавиться от заложенности носа

Почему заложен нос и болит горло

Если заложен нос и горло, есть температура, то в большинстве случаев это свидетельствует о простудном заболевании или ОРВИ. Простуда вызывается бактериями, а ОРВИ — вирусами. Но в некоторых случаях температуры может не быть. Кроме того, насморк, головная боль и больное горло могут свидетельствовать о гайморите, фронтите, сфеноидите или синусите.

Все перечисленные патологии отличаются между собой по ряду признаков. Именно о них поговорим далее. Ведь правильность лечения зависит именно от причины болезни. А вовремя начатая терапия поможет избежать осложнений и хронизации процесса.

Причины

Если болит горло и заложен нос, то причины этому могут быть следующие:

  • бактериальные инфекции,
  • вирусные инфекции,
  • хронические риниты,
  • тонзиллит острый и хронический,
  • гайморит острый и хронический,
  • катаральный фарингит,
  • острый и хронический ларингит,
  • аллергический ринит,
  • новообразования,
  • профессиональные патологии.

Сопутствующие симптомы

В зависимости от симптоматики, выделяют следующие заболевания, способные привести к насморку и заложенности глотки:

  • аденовирусная инфекция — болезнь будет сопровождаться воспалением конъюнктивы глаз и кашлем. Признаки заболевания сохраняются в течение двух недель, вне зависимости от лечения,
  • парагрипп — эта патология чаще возникает у детей. Помимо заложенности носа и болей в горле, появляется осиплость голоса (вследствие воспаления гортани) и лающий кашель,
  • грипп — начинается с подъема температуры до 38-39 °C. Затем появляется слабость и ломота в мышцах. Немного позднее закладывает носовые ходы и горло,
  • бактериальные инфекции — в этом случае на первый план выходит слабость, утомляемость, недомогание. Возникает сильная болезненность в горле. Любые лекарственные препараты снимают боль на короткое время, затем она снова возвращается. Нередко шейные и поднижнечелюстные лимфоузлы увеличены в размерах,
  • аллергическая реакция — возникает непосредственно после контакта с аллергеном. Появляется чихание, слезотечение, раздражение глаз, першение в горле, зуд, насморк, сухой кашель. Может возникнуть отек, опасность удушья. В этом случае важно сразу вызвать «скорую». В основном аллергические реакции появляются весной, в момент начала цветения растений,
  • ларингит — воспаление гортани. Может возникать как при перенапряжении связок, так и при вирусных инфекциях. Помимо болезненности в горле, появляется хрипы в груди, лающий кашель. Опасность кроется в том, что может развиться приступ удушья,
  • новообразования как злокачественные, так и доброкачественные. Это могут быть гемангиомы, увеличенные средостенные лимфоузлы.
Читать еще:  Кашель после гриппа не проходит

К какому врачу обратиться

Если заложен нос и болит горло, есть температура и насморк, то следует обратиться к терапевту или ЛОР-врачу. Если симптомы появились в весенний период, нужно проконсультироваться с аллергологом.

Если болезненность в горле и заложенность носа возникли вследствие профессиональной деятельности, то следует посетить профпатолога либо пульмонолога. Если симптоматика проявляется постоянно, и при этом отсутствует температура, необходимо сделать ФГДС и бронхоскопию, чтобы удостовериться, что нет новообразований.

Лечение

При заложенности носа и горла, если появились одышка или удушье, в первую очередь необходимо вызвать скорую помощь. В остальных случаях необходимо посетить врача — он назначит правильное лечение. Самолечение может привести к появлению осложнений или хронической патологии.

Медикаменты

Антибактериальная терапия может быть назначена только врачом в случае наличия гноя, мокроты, налетов, высокой температуры. Самостоятельное назначение антибактериальных средств грозит дисбактериозом кишечника. При вирусных инфекциях антибиотики не помогут. Поэтому важно дифференцировать бактериальную патологию от вирусной. В последнем случае назначаются противовирусные препараты (Ремантадин, Амантадин, Фамцикловир, Зовиракс) или индукторы интерферона (Эргоферон, Циклоферон, Виферон, Амиксин).

Снять головную боль, уменьшить температуру помогут лекарства на основе Парацетамола. Устранить воспаление горла помогут пастилки для рассасывания (Гексализ, Лизобакт, Стрепфен). При насморке будут эффективны промывания полости носа препаратами Аквамарис, Аксалор, либо солевым раствором. Для уменьшения заложенности можно закапывать сосудосуживающие средства (Ксилен, Отривин, Длянос). Их можно применять не более 7 дней.

Полоскания

Эти процедуры эффективны для устранения воспалительных явлений в зеве и его покраснения. Для полосканий можно применять соду и соль, календулу, Мирамистин, Хлоргексидин, Фурацилин.

Ингаляции

Ингаляции могут быть паровыми, когда вдыхаются пары лекарственных растений. Для ингаляций могут быть применены и ультразвуковые ингаляторы, которые создают мелкодисперсные аэрозольные частицы. При помощи таких устройств можно дышать препаратами, например, Лазолваном, Беродуалом, Амбробене, Атровент. Они эффективны при наличии мокроты. Данные лекарственные средства уменьшают ее вязкость, расширяют бронхи, ускоряя ее выведение.

Компрессы

Как самостоятельное лечение компрессы неэффективны. Их можно применять только в комплексной терапии при наличии мокроты, для улучшения ее выведения. Используют горчичники, полуспиртовые растворы, скипидар. Противопоказанием являются стенокардия, артериальная гипертензия, индивидуальная непереносимость.

Профилактика

Профилактическими мероприятиями являются следующие:

  • отказ от курения для избегания постоянного раздражения слизистой оболочки табачным дымом,
  • лечение очагов хронической инфекции ЛОР-органов, легочной патологии, болезней ротовой полости,
  • постоянное прохождение медицинских осмотров, диспансеризации для своевременного выявления онкологической патологии,
  • использование средств защиты при наличии профессиональных вредностей,
  • прием витаминов, закаливание, повышение иммунной защиты, полезное питание.

Боль в горле и заложенность носа редко заставляют больных посетить врача. В особенности если эти симптомы не сопровождаются температурой и тяжелым самочувствием. А самолечение может привести к серьезным осложнениям. Поэтому важно посетить специалиста для того, чтобы понять причину болезни и назначить правильное лечение. Немаловажным моментом является и профилактика, которая во много раз уменьшит вероятность развития патологии.

Болит горло, насморк или заложенный нос. Как вылечить стоунтерапией.

Болит горло, насморк. Как лечить. Народные с редства б ыстрые.

Болит горло? Чтобы правильно лечить больное горло, насморк или заложенный нос, важно знать причины. Ведь, от причины, зависит и лечение. Здесь мы рассмотрим вариант обычной простуды. Зимой это распространенное явление. Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда вылечил нос, воспалилось горло, вылечил горло, закладывает уши. Это вполне закономерное явление, так как указанные органы связаны между собой общими каналами. По этой причине воспаление, способно перемещаться из одного места в другое, как бы «убегая» в удобное для него место. Поэтому лучше лечить всё сразу. Вернее лечить больной орган и совершать профилактику заболеваний связанных органов. Лечить больное горло, нос и уши в домашних условиях вполне возможно. Итак, что делать, если болит горло, есть кашель и насморк, а температуры нет?

Болит горло, заложенный нос. Как лечить? Чем полоскать в домашних условиях

Один из простых и эффективных способов (в комплексе с другими), это сода с теплой водой. Раствором покрепче несколько раз в день необходимо полоскать горло, послабее полоскать нос, а ещё немного слабее (на вкус как слеза), закапывать в глаза. Таким образом прочищаются и дезинфицируются сразу все каналы.

В случае с простудой очень важно сухое тепло, так как болезнетворные микроорганизмы любят холод и сырость. Это их любимая среда для размножения. Поэтому на ночь на спинку носа приклеивайте тонкую полоску перцового пластыря . Простой перцовый пластырь эффективно помогает при появлении фурункула. Также небольшие кусочки пластыря приклеивайте на лимфоузлы и носовые пазухи. Так вы сможете поддерживать тепло и хорошее кровообращение в воспалённых местах.

Днём также необходимо местное прогревание. Очень интересные варианты с прогреванием обеспечивает стоунтерапия, в которой можно использовать обычные речные камни. Не забывайте, как можно больше камней приносить летом с водоемов домой. Тем более, что ими можно, как лечиться, так и украшать интерьер.

Читать еще:  Небулайзер при сухом кашле

Стоунтерапия и нагреватели для камней

Стоунтерапия это такой метод лечения, в котором используются нагретые камни. Камнями можно, как прогревать точечно больные места, так и делать массаж. И то и другое полезно и можно делать в компексе:пока одна точка просто прогревается, другая в это время (камнем же массируется). Поскольку мы начали статью с ситуации, когда болит горло, то продолжая тему, заметим, что прогревать камнями чтобы лечить больное горло и заложенный нос, бывает очень и очень эффективно. Горлу и носу нельзя позволять длительно переохлаждаться, это слабые места многих людей. И именно от переохлаждения носа и горла начинаются как легкие, так и тяжелые простудные заболевания. А раз эти органы страдают от переохлаждения, значит и выздороветь они могут от обратного — прогревания.

Опять же, если микробы любят сырость, то старайтесь для лечения использовать сухое тепло. Когда организм прогревается, начинает лучше работать собственный иммунитет. Еще и поэтому прогревание сухим теплом является эффективным в борьбе с простудными заболеваниями. Не просто теплое, а именно горячее провоцирует выработку лимфоцитов, что в свою очередь, опять же, улучшает работу иммунной системы. Нагретые камни, как нельзя лучше способствую поставленным целям. К тому же с ними можно креативить. Узнайте основные принципы и придумайте свои интересные методы прогревания и массажа камнями.

Божьи коровки на иллюстрации — это разрисованные камни. Прикладывают к телу их, конечно же, обратной стороной, там, где нет рисунка. Пока они не задействованы в лечении, они просто замечательно украшают квартиру. Несколько камней для удобства лучше держать прямо на батарее.

Горячие камни имеют множество применений. Вы можете нагревать камни зимой и использовать их в качестве подогревателей постели. Также прикладывайте и держите их не менее 10 минут в день на пазухах носа, на лимфоузлах (на горле под ухом). Это очень полезно при насморке и гайморите.

Стоун массаж горячими камнями. Польза

Еще одним большим преимуществом для горячих камней является массаж. Массаж вы можете делать сами себе. Для лица необходимо иметь несколько небольших и гладких камней, для ног и тела используйте камни покрупнее.

Тепло от нагретых камней способно проникать в ткани на глубину до 4 см. Оно эффективно прогревает болезненные зоны и снимает мышечное напряжение.
Горячие камни передвигают по коже, предварительно нанеся на них масло. Скользящими движениями делайте массаж и оставляйте камни на больных местах.

Массаж с горячим камнем снимает напряжение, улучшает кровообращение и облегчает боль в мышцах.

Способы применения горячих камней

Вымойте камни горячей водой и антибактериальным мылом. Положите их на горячее полотенце или полотенце на батарее. Камни очень быстро сохнут.

Для использования на лице, нагревайте свои камни до 40,5-43,33 ℃. В других точках тела температура прикладываемых камней должна быть значительно выше. Нагревать камни, кроме батареи можно на плите или в духовке. Удалите их из теплого места с помощью полотенца чтобы не обжечься.

Для прогревания постели, поместите нагретые камни в хлопчатобумажную сумку или оберните их чистой тряпкой, одеялами или полотенцами. Положите их под одеяло.

Общие принципы стоунтерапии

Ищите ровные гладкие речные камни разных размеров. Вы также можете приобрести набор массажных камней вместо того, чтобы находить их в природе. Ищите комплекты, в которых представлены базальтовые, нефритовые или мраморные камни разных размеров.

Вы можете купить каменный утеплитель отдельно. Это хорошая идея, если вы планируете профессионально заниматься массажем горячими камнями.

Мойте камни каждый раз, когда вы их используете. Можно дезинфицировать камни спиртом или перекисью водорода, путем опрыскивания из пульверизатора.

Ищите камень, который удобно помещается в ваших руках. Используйте такие камни в качестве основного массажного камня. Также найдите несколько больших камней, чтобы помещать на разные точки своего тела или тело человека, которого вы массируете. А для рук и лица выбирайте несколько маленьких, очень плоских камней.

Основные принципы использования горячих камней

Поместите горячие камни на шею и лопатки. Положите маленькие камни в ладони. Нанесите немного массажного масла на основной массажный камень и используйте его для массажа спины. Водите камнями (в масле) вдоль мышц и сухожилий. Выложите как можно больше камней по прямой линии, на ногах или вдоль позвоночника. Пусть камни покоятся на месте несколько минут.

Поместите маленькие горячие камни на плоскости лица. Расслабьте мышцы лица и лёгкими массажными движениями двигайте камнями. Оставьте горячие камни на лице. Поскольку камни постепенно остывают, меняйте из на более горячие, которые в это время должна нагреваться.

— Вам нужно около двух больших камней и около 6-7 камней среднего размера. Попробуйте прочитать описания наборов массажа горячего камня, чтобы узнать, сколько камней входит в комплект.

Стоунтерапия помогает:

— уменьшить мышечные боли,
— укрепить респираторную и иммунную системы организма,
— стабилизировать гормональный фон,
— улучшить кровообращение,
— провести лимфодренаж, вывести из организма токсины, шлаки и избыточную жидкость,
— ускорить процесс обмена веществ,
— избавить организм от жировых отложений,
— нормализовать микроциркуляцию в тканях,
— восстановить упругость кожных покровов,
— избежать целлюлита,
— разгладить морщины за счёт глубокого расслабления мышц,
— урегулировать работу вегетативной нервной системы,
— преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, тревожность,
— оздоровиться и повысить жизненный тонус,
— устранить головные боли,
— прогнать бессонницу.

Итак, болит горло? Чем лечить? Теперь у вас для решения этой проблемы больше знаний. Запомните эти лайфхаки и сделайте закладку страницы. И читайте другие эффективные способы и лайфаки в нашей рубрике — «ЗДОРОВЬЕ/ДОЛГОЛЕТИЕ»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector