Какие лекарства принимать при простуде и насморке

Лечение простуды

Парадоксально, но люди простывают, когда погода становится теплее. Болеть всегда неприятно, особенно в весеннюю пору. Для лечения простудных заболеваний используются многие препараты, но некоторые из них могут навредить. Как правильно их использовать и когда они действительно необходимы?

Как это ни странно, но шансов подхватить простуду весной намного больше, чем в холода. Становится теплее, хочется сбросить зимнюю тяжёлую одежду. Одни расстегивают зимние куртки, другие стараются укутаться, а результат один – весенняя простуда. Как все-таки правильно действовать, если простуда настигла вас в начале весны, в материале ниже.

Текст: Сергей Буянов, врач общей практики

Одеваемся теплее?

С детства нас учили, что погода до конца мая обманчива, в итоге многие пытаются уберечься от простуды и одеваются слишком тепло. Но в теплой одежде защитные силы организма направляются не на борьбу с инфекциями, а на теплорегуляцию – мы начинаем болеть.

И что же мы делаем, когда заболеем?Принимаем меры, чтобы не допустить ухудшения здоровья. А фармкомпании идут нам навстречу и синтезируют всё новые и новые препараты. Их действие рассчитано на немедленный эффект. Снимаются основные признаки заболевания, организм приходит в норму.

В нормальных условиях, когда организм не ослаблен изнурительной болезнью, продолжительность жизни вируса равняется 3–7 дням.

Противовирусные средства

Появление жидкого насморка, то есть когда из носа выделяется практически одна вода, свидетельствует о вирусной природе заболевания. Нос краснеет, дыхание затрудняется.

Чтобы облегчить дыхание, пациенты начинают капать капли. При этом лечение насморка сосудосуживающими средствами, такими как «Нафтизин», «Галазолин», – приносит временный эффект. Эти препараты не влияют на течение заболевания, они снимают отёк, облегчая носовое дыхание. Сосудосуживающим и никаким больше эффектом обладают все препараты, которые заканчиваются на «ин»: « Нафтизин », « Галазолин », « Ксимелин », « Отривин ». Для улучшения регенерации слизистой используются иные капли. « Пиносол », например.

Важно: если отделяемое из носа становится густым и окрашенным в зелёный или желтовато-серый цвет: это свидетельствует о бактериальной, а не вирусной инфекции. Следовательно, приём противовирусных препаратов на этом этапе не даёт никакого облегчения.

Но когда простуда только началась, хочется как-то ускорить процесс, чтобы жить активно, а не лежать в кровати. Заодно избежать неприятных осложнений. С этой целью не возбраняется приём противовирусных препаратов. Механизмы их действия направлены на синтез собственного интерферона (« Кагоцел », рекламируемый по телевизору) либо защиту клеток «ложными рецепторами» (« Арбидол », « Ремантадин » и прочие препараты одинакового механизма действия).

Важно! Медикаментов, уничтожающих вирусы, не существует. Антибиотики разрывают клеточные оболочки бактерий, а у вирусов таких оболочек нет. Лечение противовирусными препаратами – дешёвыми или дорогими – эффективно только в первые двое суток болезни.

Препараты интерферона

Для улучшения сопротивляемости организма вирусной инфекции проще использовать готовый интерферон, нежели подстёгивать его синтез в организме. Эффект тот же самый, как и от «Кагоцела», но без истощения собственных сил организма. Для блокировки рецепторов, реагирующих на вирусы, используется оксолин овая мазь, которую наносят на слизистую оболочку носа.

Жаропонижающие средства

Препараты, снижающие температуру тела, при её повышении ниже критической отметки 38 градусов – использовать не рекомендуется. Температурная реакция организма повышает активность иммунных клеток, а форсированное снижение температуры – затормаживает.

Возможные осложнения при приёме жаропонижающих средств

Заболевший или начинающий болеть человек, как правило, страдает отсутствием аппетита. Приём аспирина и родственных ему противовоспалительных препаратов неблагоприятен для желудка и 12-пёрстной кишки. Иногда достаточно нескольких таблеток натощак, чтобы вызвать язвенное поражение слизистой оболочки.

Итак, краткое резюме по современному подходу к лечению простудных заболеваний:

• Используйте противовирусные препараты в 1–2 сутки заболевания;
• Откажитесь от средств, снижающих температуру тела, если она не поднимается выше 38 градусов – бесконтрольный прием жаропонижающих подавляет свой иммунитет;
• Не используйте «Нафтизин» при заложенности носа более 2–3 дней – лишённые нормального кровообращения клетки слизистой отмирают и слущиваются.

И помните, заразным человек становится только тогда, когда начинает чихать. Если в коллективе появляется такой сотрудник, но упорно не уходит на больничный лист, остальным сотрудникам следует принять меры по профилактике с помощью интерферона и оксолиновой мази.

Эксперт: Алексей Бессмертный
Врач аллерголог-иммунолог, педиатр медицинского центра «Медлюкс», ведущий телеканала «Доктор»

Заболеть в холодное время года очень легко: во-первых, осенью и зимой ОРВИ особенно активны, во-вторых, холодный воздух сужает сосуды полости носа и подсушивает слизистую, поэтому вирусам проще проникнуть в клетки дыхательных путей.

Что такое ОРВИ

Острые респираторные вирусные инфекции – это целая группа заболеваний с похожими симптомами. Насморк, кашель, боль в горле, температура – все это может быть вызвано риновирусами, аденовирусами, вирусами парагриппа, гриппа и многими другими.

Разбираться, чем именно вы заболели, нужно только в двух случаях: во-первых, чтобы отличить грипп от других вирусов. Грипп протекает тяжелее и чаще приводит к опасным осложнениям (пневмонии, синуситу, бронхиту) – поэтому требует внимания врача и специальных препаратов против вируса гриппа. Во-вторых, если у вас ангина – при этом помимо высокой температуры появляется сильная боль в горле, могут увеличиться лимфоузлы и становится больно глотать. Тогда нужно обратиться к лору и сдать тест на бета-гемолитический стрептококк группы В – может понадобиться терапия антибиотиками. Все прочие ОРВИ лечатся одинаково – конкретных противовирусных препаратов для них не существует, и можно только облегчить симптомы.

Как быстрее выздороветь

В поговорке про простуду, которая, лечи не лечи, проходит через неделю, немало правды. В среднем мы болеем от 7 до 14 дней, и ничего с этим не поделать: лекарства и прочие средства никак не сокращают время болезни, но облегчают страдания.

Рассказываем, как себе помочь:

Больше пейте – это помогает разжижать и выводить секрет, который продуцируют клетки дыхательных путей для вымывания вируса. Подойдут любые теплые напитки: чай с лимоном, ромашкой или медом, клюквенный морс, компоты, напитки из ягод, натуральные фруктовые соки. Можно пить горячее молоко с медом. Подойдет и обычная вода. А вот от напитков с кофеином и алкоголем лучше отказаться – они приводят к обезвоживанию и затрудняют отхождение слизистого отделяемого из носа, секрета и мокроты.

Не забывайте о сбалансированном питании – для борьбы с инфекциями организму нужны микроэлементы и энергия. Морить голодом простуду совершенно бессмысленно. Один из самых полезных и простых вариантов – приготовить обычный куриный бульон и пить его теплым.

Постарайтесь спать по 7–9 часов в сутки: достаточное количество сна помогает иммунной системе противостоять вирусным инфекциям. Исследование , в котором всем испытуемым закапывали раствор с риновирусом, показало: те, кто до этого две недели спал 8 часов и более, заболевали реже, чем те, кто спал меньше 7 часов.

Не отказывайтесь от душа – мыться при ОРВИ можно и нужно. Только не принимайте горячий душ: это расширит сосуды полости носа и только усугубит насморк, если он есть. Если помыли голову, сразу полностью высушите ее.

Включите увлажнитель или повесьте на батареи мокрые полотенца. Увлажненный воздух не так сильно раздражает слизистые.

Оденьтесь комфортно , париться и потеть совершенно не нужно.

Проветривайте комнату, чтобы не разводить зоопарк вирусов. Духота не способствует быстрому выздоровлению: наслаждайтесь свежим воздухом.

Нужны ли лекарства

Лекарственные средства при ОРВИ устраняют только симптомы. Поэтому строгой необходимости нет ни в одном из них: выбирайте минимум препаратов в зависимости от того, какие проявление больше всего беспокоят.

• При насморке нос лучше всего промывать солевыми растворами – процедура помогает избавиться от заложенности и от вирусных частиц на слизистых. Самый дешевый вариант в аптеке – физиологический раствор. Есть и более дорогие, но удобные флакончики на основе морской воды. Сосудосуживающие капли в нос хоть и приносят быстрое облегчение, но могут пересушить слизистую носа и вызывать зависимость: не пользуйтесь ими дольше 5–7 дней.
• При боли в горле можно рассасывать леденцы – они устраняют першение и обезболивают, к тому же стимулируют выработку слюны и увлажняют горло. Возможная альтернатива: 3 раза в день прополощите горло теплой водой с небольшим количеством соли (0,5 ч. л. на стакан). Спреи с антисептиком в горло брызгать бессмысленно: они не действуют на вирусы, а для детей небезопасны.
• Кашель при ОРВИ обычно возникает из-за того, что по задней стенке глотки стекает раздражающий секрет из полости носа. Поэтому меньше кашлять поможет все то же регулярное промывание носа (3–4 раза в день).
• Повышенную температуру, если вы плохо ее переносите, можно сбивать ибупрофеном или парацетамолом (при температуре выше 39,4 нужно обратиться к врачу). Анальгин использовать не стоит: у него есть серьезные побочные эффекты – он может нарушить работу костного мозга, который вырабатывает клетки крови.

Что вам точно не нужно

• Иммуномодуляторы . Это дорогие препараты, эффект которых при ОРВИ не доказан. Более того, влияние этих таблеток на иммунитет пока изучено недостаточно. Перед походом в аптеку сверьтесь со списком «фуфломицинов» . Если используете Telegram, скачайте себе в помощники бота (@Encyclo_bot).
• Ингаляции . Согласно исследованиям , для терапии ОРВИ ингаляции не рекомендованы. Они могут быть полезны только при ларингите (воспалении гортани, при котором пропадает голос).
• Отхаркивающие, муколитические и противокашлевые препараты – при ОРВИ они бесполезны. При наличии строгих показаний их может назначить только врач.
• Антибиотики – за чихание, кашель, насморк и другие признаки инфекции дыхательных путей в 95% отвечают вирусы. Антибиотики же борются с бактериями. Пить их «для профилактики» бессмысленно, более того, вредно: они мешают спокойно жить родной микрофлоре, которая защищает нас от патогенных микробов.
• Витамин С, витамин D, эхинацея, добавки с чесноком, гомеопатия, сиропы, горчичники, растирания. Убедительных доказательств, что все это помогает быстрее выздороветь, – нет.

Как не заболеть и не заразить близких

Чаще мойте руки, особенно после того как пришли с улицы, посетили туалет и перед едой. Это эффективный и простой способ не заполучить новую порцию микробов, так как чаще всего вирусы попадают в организм именно с рук, а не воздушно-капельным путем.

Когда чихаете, пользуйтесь одноразовыми платочками и сразу выбрасывайте их или чихайте в сгиб локтя. Главное, чтобы микробы не попали на руки. Можно надеть маску – так меньше частиц вируса будет распространяться по воздуху.

Единственным по-настоящему надежным способом защитить себя от ОРВИ была бы вакцинация, но придумать препарат против сотни вирусов, к сожалению, невозможно. А вот привиться от гриппа можно – желательно сделать это как минимум за две недели до пика активности вируса в январе.

Лекарства от простуды недорогие и эффективные

Ежегодно с наступлением холодной сырой погоды увеличивается вероятность простудится. Как правило, широко разрекламированные препараты от простудных заболеваний стоят немалых денег, но зачем переплачивать, если можно приобрести лекарства от простуды недорогие и эффективные с аналогичным действующим веществом в составе.

Терапевтический эффект от них идентичный. Конечно, самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение не разумно и обратиться к врачу следует обязательно, но каждый человек должен знать, что существуют идентичные структурные медикаменты стоимость которых может быть в разы ниже.

Для устранения заболевания требуются противовирусные лекарства, капли от насморка, противовоспалительные антибиотики, препараты от кашля. Своевременно начатая терапия помогает быстро побороть болезнь.

Список недорогих эффективных лекарств противовирусного действия

Являются препаратами способными остановить развитие инфекции. Противовирусные лекарства от простуды следует применять в первую очередь. Популярные медикаменты “Арбидол”, “Кагоцел” имеют высокую стоимость, но их вполне можно заменить на недорогие и эффективные средства с высоким терапевтическим результатом. К ним относятся:

1. Ремантадин (Биохимик, Россия) . Уничтожает вирусные частицы после внедрения их в клетки, прерывает репродукцию вирусов. Назначается для лечения гриппа А на ранних стадиях. Разрешен прием детям старше семи лет.

• Таблетки 50 мг 20 штук — 64 руб.

2. Циклоферон (Полисан, Россия) . Активный компонент препарата меглюмина акридонацетат стимулирует иммунитет, обладает высокой противовирусной активностью, останавливает воспалительный процесс. Стимулирует воспроизводство организмом собственного интерферона, что помогает результативно лечить болезни вирусной этиологии.

Доказана высокая эффективность медикамента при лечении бронхита, гриппа и других острых воспалительных заболеваний органов дыхания возникающих в результате пневмотропных вирусов. Иммуномодулирующие свойства позволяют применять циклоферон для профилактики ОРВИ.

• Упаковка таблеток 150 мг 10 шт. – 155 руб, 20 штук — 323 р.

3. Интерферон (Микроген, РФ) . Является сильным средством подавляющим вирусы провоцирующие развитие острых респираторных болезней. Действующее вещество интерферон альфа. Применяется устранения и профилактики гриппа, ОРВИ. Раствор применяют разными способами: в виде ингаляций, что считается самым лучшим методом или используют, как капли для носа закапывая их в носовой проход дважды в сутки по 25 мл.

• Пачка 1000 МЕ 4 сухие дозы — 82 рубля.

Антибиотики против простуды

1. Амоксициллин (Хемофарм, Сербия) . Полусинтетический пенициллин угнетает клетки патогенных бактерий. Имеет широкий спектр действия. Высокоэффективный препарат для устранения: ангины, бронхопневмонии в острой форме, абсцедирующей пневмонии, синусита, среднего отита.

• Капсулы 250 мг 16 штук – 58 руб., 500 мг 20 шт. – 84 р.

2. Амосин (Синтез АКОМП, РФ) . Активный компонент амоксициллин. Является лекарством от простуды недорогим и эффективным подавляющим бактериальную инфекцию ЛОР органов, верхних и нижних дыхательных путей. Структурный аналог амоксициллина (описанного выше).

3. Азитрус (Минтез ОАО, Россия) . Активное вещество азитромицина дигидрат. Антибиотик хорошо проникает в дыхательные органы, быстро распространяется по всему организму концентрируясь в очагах инфекции. Оказывает выраженный бактерицидный эффект. Имеет широкий спектр воздействия. Применяется устранения инфекций в верхних и нижних отделах дыхательных путей.

• Стоимость капсул 250 мг 6 штук — 65 рублей.

Недорогие препараты от насморка

Простуда не редко сопровождается изнурительным насморком. Средства от него производятся в форме капель, которые облегчают носовое дыхание, обладают антибактериальным действием, защищают слизистые ткани носовых проходов от отека.

1. Нафтизин (Лекарь, Россия) . Действующее вещество нафазолин улучшает проходимость ходов носа, снимает отек в носовых полостях, нормализует дыхание. Область применения нафтезина: ринит в острой форме, ларингит, воспаление пазух, слуховой трубы и барабанной полости.

• Капли 0.1% , 15 мл – 24 руб.

2. Галазолин (Польфа, Польша) . Активный компонент ксилометазолин. Воздействует на кровеносные сосуды сужая их, что способствует снижению отечности слизистых тканей носоглотки. Устраняет насморк при остром рините разной этиологии, синусите, евстахиите.

• Стоимость капель 0.1% , 10 мл 38 руб.

3. Звездочка Ноз (Данафа Фармасьютикал Д, Вьетнам) . Сосудосуживающее недорогое лекарство на основе ксилометазолина. Эффективно снимает отек со слизистой поверхности носоглотки и верхних дыхательных путей. Не раздражает носовые полости, снижает количество отделяемого секрета. Назначается при инфекционной форме острого ринита, воспаление среднего уха и придаточных пазух.

• Капли назальные 0,1% 10 мл – 42 р.

4. Ризосин (Синтез ОАО, РФ) . Действующее вещество натрия хлорид. Разжижает слизь, способствует нормализации носового дыхания. Увлажняет оболочку дермы в зоне носовых проходов, что способствует быстрому очищению полости носа. Применяется как лекарство от простуды недорогое и эффективное при заболеваниях носоглотки инфекционного или вирусного происхождения.

5. Протаргол. Антисептическое вяжущий раствор содержит протеинат серебра обладающий сильным противомикробным иммуностимулирующим действием. Предназначено для защиты слизистых тканей носа и горла от проникновения патогенных микроорганизмов. Снимает воспаление, подсушивает аденоидную ткань.

Область применения: фарингит, ларингит, поражение слизистой оболочки носоглотки и другие катаральные воспаления верхних дыхательных путей инфекционной этиологии. Протаргол без труда можно приобрести в производственных аптеках, там же их изготовляют (воспользуйтесь интернетом для поиска аптеки рядом с домом).

• Водный раствор 2% 10 мл — 174 рубля.

Дешевые лекарства от кашля

1. Мукалтин (Фармстандарт, Россия). Универсальное отхаркивающее лекарство от сухого и мокрого кашля. Содержит только один растительный компонент — сухой корень алтея лекарственного. Две таблетки по 50 мг следует развести в половине стакана теплой воды. Принимать за полчаса до еды. Алтей обладает обволакивающим действием. Попадая в носоглотку усиливает секрецию бронхиальных желез, разжижает слизистый секрет. Назначается при болезнях органов дыхания сопровождающихся плохо отделяемой мокротой.

• Цена пачки таблеток 10 штук 50 мг — 10 рублей.

2. Сироп Алтей (Вифитех, РФ). Обладает аналогичным действием, что и мукалтин.

• Стоимость флакона 125 грамм — 48 р.

Средства для промывания носовой полости

При ЛОР заболеваниях врач часто назначает промывание носа от скопившейся слизи солевыми растворами, такими как «Аквалор», «Долфин» основным компонентом которых является океаническая соль. Стоят они не дешево свыше трехсот рублей. Такой раствор можно легко сделать в домашних условиях.

Рецепт раствора. В 250 миллилитрах кипяченой воды развести чайную ложку соли (без горки). Не имеет значение вид соли, она может быть любого происхождения, не обязательно морского.

Жаропонижающие препараты

Достаточно дорогие медикаменты «Колдрекс», «Терафлю» можно заменить парацетомолом. Он служит основным структурным компонентом многих жаропонижающих средств.

1. Парацетомол (Фармстандарт, Россия) . Считается лучшим лекарством от простуды недорогим по стоимости и эффективным по своему действию с жаропонижающим, противовоспалительным эффектом. Назначается при температуре тела превышающую норму при инфекционных болезнях.

• Упаковка таб. 500 миллиграмм 10 шт. – 7 рублей.

2. Ибупрофен (Татхимфармпрепараты, РФ). Одноименное вещество в составе. Противовоспалительное жаропонижающее ср-во. Действенный медикамент для устранения заболеваний ЛОР органов.

• Пачка таблеток 200 мг 20 – 15 р.

про насморк

Какие таблетки пить при простуде и насморке

Простуда, или острое респираторное заболевание, возникает в результате переохлаждения организма на фоне снижения местного иммунитета. Ослабленное тело легко заражается вирусной инфекцией. Легкая форма простуды сопровождается насморком, кашлем, болью в горле, иногда повышением температуры. Организм может справиться с заболеванием самостоятельно, но для ускорения процесса выздоровления следует знать, что принимать при простуде.

Симптоматическое лечение

В зависимости от локализации очага воспаления могут развиться бронхит, тонзиллит, гайморит и другие обострения. Чтобы этого не допустить, принимают препараты в борьбе со следующими проявлениями простуды:

1. Боль в горле. Обязательными являются частые полоскания отварами трав или солевым раствором. Среди медицинских препаратов эффективными являются фалиминт, лизобакт, фарингосепт.
2. Насморк. Хорошо помогают и не вызывают привыкания спреи на основе морской воды – аквамарис, отривин. Можно сделать солевой раствор самостоятельно и промывать им нос – 1 чайная ложка соли (лучше морской) на 500 мл кипяченой воды. Эти процедуры позволяют смыть слизь и инфекцию из носовых ходов. При затрудненном дыхании используют сосудосуживающие капли – нафтизин, санорин. Но не следует применять их более 10 дней. Иначе возникает привыкание к действию препарата.
3. Кашель. Для облегчения состояния принимают муколитические средства, которые разжижают мокроту – амброксол, бромгексин, АЦЦ.
4. Высокая температура. Понижать температуру с помощью лекарств рекомендуют, когда она поднялась выше отметки 38 ˚С. Для этих целей можно выпить парацетамол или аспирин. Детям до 16 лет показан только парацетамол. Аспирин, действующий на основе ацетилсалициловой кислоты, может вызвать серьезные осложнения в юном возрасте, а также у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
5. Слабость. При простуде организм нуждается в витаминах. Покупайте витамин С в таблетках или ампулах, где он содержится в высоких концентрациях. Употребляйте до 1000 мг в день.

Следует знать, что пить при простуде антибиотики является ошибкой. Поскольку чаще всего она вызвана вирусами, а антибиотики поражают бактерии. В результате вместо выздоровления наступает ухудшение состояния и расстройство пищеварения, так как полезная микрофлора организма разрушается. Бактерии бывают причиной простуды, но гораздо реже. Поэтому назначить антибиотики может только врач на основании результатов анализов.

Не стоит также постоянно и в большом количестве принимать различные порошковые противопростудные препараты, как терафлю или фервекс. Они устраняют симптомы заболевания, но не лечат его. Их можно использовать в качестве разового средства, когда существует крайняя необходимость в быстром улучшении состояния. Действующим веществом этих лекарств является парацетамол. Его чрезмерное употребление негативно отражается на почках и печени. При повышении температуры организм вырабатывает антитела к вирусу, а многократный прием таких препаратов препятствует этому процессу.

Противовирусные препараты

Данные средства стимулируют иммунную систему человека и блокируют возбудителей заболевания. Но даже их эффективность на сегодняшний день не является абсолютной. Во-первых, они выпускаются не так давно, чтобы можно было оценить побочные эффекты и достоверность их влияния. Во-вторых, быстро появляются новые штаммы вирусов, устойчивых к существующим лекарствам. В-третьих, часто выздоровление обусловлено не приемом противовирусных препаратов, а действием собственной иммунной системы в совокупности с симптоматической терапией.

Средства против вирусов разделяют на следующие категории:

• вакцины – принимаются перед эпидемиями, чтобы антитела в организме выработались еще до заражения,
• иммуностимуляторы – лекарства, обуславливающие выработку интерферонов. Популярные средства – кагоцел, цитовир,
• препараты интерферона – сигнализируют клеткам организма о необходимости инактивации вируса, например, виферон, интрон,
• собственно противовирусные препараты – блокируют части вируса, препятствуя его размножению в клетках организма. Действенные средства – арбидол, занамивир, ремантадин, релена.

Противовирусные препараты наиболее эффективны в начале заболевания. Самые действенные из них, как правило, имеют серьезные побочные эффекты, отражающиеся на печени, почках, сердце и других органах. Гомеопатические препараты на основе растительных компонентов безвредны, но они не всегда оказывают результативное влияние на ход болезни. Среди таких средств пользуются спросом афлубин, имупрет и альтабор.

Следует быть осторожным с частым употреблением иммуностимулирующих препаратов для профилактики заболеваний. Чрезмерная активация иммунитета так же опасна, как и его недостаточность. Это может привести к развитию аутоиммунных процессов в организме – ревматоидному артриту, рассеянному склерозу и другим.

Выбирая, что пить при гриппе, необходимо четко следовать рекомендациям врача. Симптомы и последствия этого заболевания намного серьезнее, чем при обычной простуде, поэтому посещение больницы является обязательным. После проведения анализов терапевт назначит противовирусный препарат, эффективный по отношению к конкретному типу гриппа. Но лучше всего не допустить развития заболевания и пройти вакцинацию заранее.

Естественные методы борьбы с простудой

Чтобы заболевание протекало быстро и без осложнений, необязательно принимать большое количество лекарств. Достаточно вовремя заметить недомогание и помочь своему организму справиться с ним:

• соблюдать постельный режим,
• регулярно проветривать комнату и увлажнять воздух до 50–70%,
• пить много теплой, но не горячей, жидкости,
• употреблять продукты, легкие для усваивания и богатые витаминами.

Эффективными средствами от насморка и кашля являются ингаляции на основе эфирных масел или вареного картофеля. Можно дышать полезными парами над кастрюлей, укрывшись полотенцем, или использовать специальный аппарат. Первый вариант противопоказан людям, страдающим гипертонией. Для улучшения состояния проводить ингаляции необходимо 1–2 раза в день в теченье минимум 5 минут.

Полезно употребление продуктов, содержащих фитонциды – лука, чеснока, корня имбиря. Их также можно нарезать и просто поставить в комнате больного. Летучие вещества этих продуктов обеззараживают воздух.

При первых симптомах недомогания, пока температура еще находится в пределах нормы, можно проводить согревающие процедуры – ставить горчичники, парить ноги или принимать ванну, клеить перцовый пластырь на ступни. Для лечения ринита следует как можно чаще прогревать носовые пазухи.

Бороться с простудой можно следующими народными средствами:

1. Для снижения жара употребляют:

• чай с лимоном, имбирем, малиной или калиной,
• чай или молоко с медом, лучше липовым. На один стакан жидкости добавляют столовую ложку меда,
• морс из клюквы или брусники.

2. Для лечения кашля:

• на один стакан молока положить по одной чайной ложке меда и сливочного масла,
• заварить грудной сбор,
• отвар корня солодки или подорожника,
• сок редьки и меда. Для этого необходимо срезать половину овоща, сделать в нем углубление и положить туда столовую ложку меда. На следующий день пить полученную смесь.

3. Для снятия воспалительного процесса пьют отвары трав:

• одну столовую ложку ромашки аптечной заварить в кипятке в теченье часа. Пить на протяжении дня,
• экстракт бузины черной,
• сделать смесь цветков бузины черной, мяты и липы в равных пропорциях. Одну столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка и проварить 10 минут. Отвар следует процедить и пить перед сном 1–2 чашки в теплом виде,
• смешать цветки липы с малиной и залить две столовые ложки сбора 500 мл кипятка, варить 7 минут. Процеженный отвар выпить на ночь,
• 1 чайную ложку сухого базилика заварить в стакане горячей воды, пить в теченье дня,
• взять 20 ягод шиповника на стакан воды, довести до кипения и проварить 10 минут под крышкой, оставить на сутки. Процеженный раствор выпить в теченье дня.

Не стоит пить во время гриппа или простуды настойки на спирту. Хотя травы в их составе и могут быть полезными для организма, но алкоголь только ослабляет защитные силы человека.

Лучше всего подготовиться к сезону простудных заболеваний заранее, укрепив свой организм естественными способами. Для этого необходимо правильно питаться, отдыхать, заниматься спортом и практиковать закаливание. Если же уберечься от заболевания не удалось, следует начать лечение как можно раньше.