Простуда. Страница 40

Как лечить простуду: бюджетные средства, которые действительно помогают

Лайфхакер нашёл лучшие лекарства от простуды и выяснил, стоит ли пытать себя горчичниками и полосканием с йодом и покупать противовирусные препараты.

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения Common cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов Can Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Читать еще:  Ингаляции при сухом кашле небулайзером с лазолваном

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  1. Симптомы не проходят уже три недели.
  2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  3. Стало трудно дышать.
  4. Появилась боль в груди.

Форум о социофобии

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление

Для регистрации и связи с администрацией пишите на адрес форума: sociophobia.ru@yandex.ru . Запасной адрес форума

При регистрации на некоторые почтовые адреса может не приходить письмо-подтверждение – в этом случае воспользуйтесь другим почтовым сервером

Информация о пользователе

Вы здесь » Форум о социофобии » Отвлеченные разговоры » как вы лечите простуду?

как вы лечите простуду?

Сообщений 1 страница 12 из 12

Опрос

как вы лечите простуду?
иду в больничку 0% – 0
народными методами (травка, медик, чаек) 83% – 5
прощаюсь с близкими и жду неминуемой гибели:( 16% – 1
Голосов: 6

Поделиться120-06-2016 18:03:27

  • Автор: Унылый кот 🙁
  • Постояльцы
  • Сообщений: 940
  • Уважение: +19
  • Позитив: +12

Собственно сабж.
У нас жара 100С°
Не меньше.
Как в преисподней.
И по такому делу форточка у меня постоянно открыта, моюсь под ледяным душем, пью холодныю воду, сплю без одеяла. Теперь чувствую слабость, постоянно чихаю и сопли идут:(
Но все равно жарко. Может градусник купить чтоли. А то вдруг у меня температура 40, а я и не в курсе:(

Поделиться220-06-2016 18:44:39

  • Автор: Подушка безопасности
  • Заблокирован
  • Откуда: Москва
  • Сообщений: 593
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 32 [1987-05-04]

В жаркое время? Никак не лечу.

Кушаю хорошо, сплю. Чеснок можно поесть. На крайняк арбидола принять.

Поделиться320-06-2016 19:32:22

  • Автор: Молчун
  • Постояльцы
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Сообщений: 4396
  • Уважение: +56
  • Позитив: +41
  • Пол: Мужской

Собственно сабж.
У нас жара 100С°
Не меньше.
Как в преисподней.
И по такому делу форточка у меня постоянно открыта, моюсь под ледяным душем, пью холодныю воду, сплю без одеяла. Теперь чувствую слабость, постоянно чихаю и сопли идут:(
Но все равно жарко. Может градусник купить чтоли. А то вдруг у меня температура 40, а я и не в курсе:(

Это может и аллергия быть, ведь цветёт всё. А может и простуда. Градусник, конечно, нужен. В принципе простуду не лечат, организм сам с ней борется, есть только лекарства симптомы снимающие. И если заболела, лучше холодных душей и сквозняков избегать, чтобы осложнений не было. А если температура, то нужно пить больше жидкостей и как следует пропотеть. Если с тебя ночью льётся пот рекой, значит организм борется с болезнью. Ещё хорошо малиновое варенье и лужку мёда на ночь принять, потому что это от них потеешь хорошо, и, конечно, побольше жесткости на ночь выпить, я клюквенный морс люблю. И витамины не забывай, фруктки ешь, аскорбинку и всё такое.

Поделиться420-06-2016 21:54:05

  • Автор: Torquemada
  • Постояльцы
  • Сообщений: 18926
  • Уважение: +111
  • Позитив: +12
  • Пол: Мужской

Я не лечусь и не прощаюсь. Потому что это простуда, от нее загнуться тяжеловато.

За народные средства проголосовал. Если уж совсем край.

А то вдруг у меня температура 40, а я и не в курсе:(

Думаю это вряд ли. Если у человека 40, то он узнает, потому что ходить будет как сильно пьяный. Даже в туалет тебе будет тяжеловато сходить. Если нормально доходишь, то значит еще не 40. Если 40 будет, то это не простуда. Ангина может в такое время быть. При ней горло болит. Это если чего-нибудь холодного наелась.

Читать еще:  Как избавиться от насморка у ребенка

Иммунологи дали 9 советов тем, кому надоело постоянно болеть

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы не заболеть, постоянно работая с зараженными людьми, многие врачи соблюдают простые правила. Среди них есть те, которыми лечились еще наши бабушки, хотя наука лишь недавно доказала их эффективность. Но чаще встречаются совершенно неожиданные советы, например, дружить с микробами и почаще радоваться жизни, чтобы быстрее выздоравливать.

Чтобы разобраться во всем, AdMe.ru собрал советы иммунологов и ученых, которые активно борются с заблуждениями о том, как работает наш иммунитет и можно ли его вообще укрепить.

9. Вместо лимонов чаще ешьте рыбу

Прием витамина С иногда сокращает продолжительность болезни, но не влияет на частоту и тяжесть ОРВИ. Больше всего витамина C содержится не в лимоне, а в сладком перце, облепихе, киви и черной смородине. А вот нарушает работу иммунитета дефицит витамина D. Лучший способ получить этот витамин — употреблять в пищу морепродукты, рыбу и некоторые водоросли.

Важно знать: не надейтесь на БАДы, содержащие витамины, — их эффективность не доказана. Витамин D вырабатывается на солнце, но долгое нахождение на солнце опасно, поэтому лучше получать его из еды.

8. Избавьтесь от антибактериального мыла

Первый защитный барьер организма — это кожа и слизистые. Здесь мирно соседствуют миллионы бактерий: на почти чистых руках их будет больше, чем на обычной губке для посуды. Чтобы возбудитель проник внутрь, нужно сломать барьер, нарушив баланс. Курение, употребление алкоголя и прикосновения грязных рук к лицу негативно влияют на кожу и слизистые.

Откажитесь от антибактериального мыла и других средств, содержащих триклозан. Он не просто убивает бактерии, но и уничтожает ваш защитный барьер, плохо влияет на репродуктивную систему, вызывает устойчивость к антибиотикам.

7. Не носите прокуренную одежду

Все знают о вреде курения, но немногие слышали о том, что оно увеличивает количество вредных мутаций в организме, что часто приводит к появлению раковых клеток, с которыми иммунитет не успевает справляться. Пассивное курение тоже приводит к развитию астмы, респираторным инфекциям, раку легких, инсульту и инфаркту.

Существует понятие третичного курения, когда остатки дыма впитываются в одежду, волосы и кожу, проникая внутрь и отравляя организм также, как пассивное курение.

6. Не покупайте витамины без рецепта врача

Не назначайте себе комплексы витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Это может нанести серьезный вред здоровью. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты. Реальный недостаток витаминов — это редкое явление, которое определит только врач, и только он может назначить правильный курс лечения, включающий в себя комплексы витаминов, специальную диету и особый режим.

Важно знать: если каждую зиму вы мучаетесь из-за простуд, с вами все в порядке. Существует около 200 респираторных вирусов, они часто мутируют, хотя со многими вы сталкиваетесь еще в детстве, закаляя иммунитет. Если ребенок болеет по 2 раза в месяц, это норма.

5. Делайте прививки. Но заранее

Вакцина — это лучший способ познакомить иммунитет с возбудителем и научить его бороться, вырабатывая антитела. Обычно для этого используют ослабленные или убитые вирусы. Некоторые прививки нужно делать повторно, потому что вирусы мутируют. Побочные эффекты возможны, но вакцинация — это лучший способ избежать серьезного вреда для здоровья и жизни.

Важно знать: беременным женщинам, людям старше 65 лет и детям младше 5 лет настоятельно рекомендуется делать ежегодную прививку от гриппа в сентябре-октябре.

4. Будьте оптимистами

Наука доказала негативное воздействие стресса на работу всех систем организма. Чтобы достичь гармонии в душе, не копите в себе негативные эмоции, спите по 6–8 часов в период с 23:00 до 7:00, настраивайтесь на позитивное мышление. Если у вас бессонница, обратитесь к врачу — бессонница существенно мешает правильно работать иммунитету. Учитесь расслаблять тело во время ежедневных медитаций.

Важно знать: люди, которые позитивно смотрят на жизнь, реже болеют и быстрее выздоравливают.

3. Пролечите все хронические заболевания

Организму сложно жить в состоянии хронического заболевания, например, если у вас невылеченный кариес. Организм пытается восстановиться, на это уходят силы, которые подрывают работу иммунитета. Если в этот момент внутрь проникает опасный возбудитель, иммунитет может с ним не справиться.

Важно знать: системы в теле обладают свойством саморегуляции и связаны друг с другом. Длительные нарушения в работе нервной, эндокринной и иных систем влияют на защиту организма и способны привести к иммунодефициту, который сложно поддается лечению, потому что быстрого способа укрепить иммунитет нет.

2. Помогайте выздоравливать близким

Соблюдайте несколько правил, чтобы не заразиться от кого-то из домашних, но помочь им справиться с болезнью:

  • Предложите больному использовать личную чашку, приборы, тарелки, полотенце, зубную щетку.
  • По возможности выделите одну комнату, где будет находиться только больной, и проветривайте ее почаще, даже если за окном —20 °С.
  • Приобретите бактерицидную лампу для уничтожения бактерий и спор плесени в помещении благодаря излучению ультрафиолета. Она нужна в помещении, где находится больной с уже ослабленным иммунитетом.
  • Если вы вынуждены спать в одной кровати с больным человеком, ложитесь «валетом» и накрывайтесь разными одеялами.

1. Если заболели, не мешайте организму болеть

Не нужно идти на работу, заражая всех встреченных вами людей и рискуя заработать осложнения. Когда речь идет об ОРВИ, знайте: наше тело само себя вылечит, просто не перегружайте его работой. Промывайте нос солевым раствором, пейте много жидкости, например морсы и компоты, вызывайте на дом терапевта. Сбивайте температуру, только если она выше 39 °С.

Читать еще:  Простуда. Страница 7

Важно знать: не нужно принимать антибиотики, пробиотики, сорбенты, антигистаминные и противовирусные препараты просто для профилактики. Они не влияют на способность заразиться ОРВИ, но заставят организм тратить силы на перерабатку лишней химии.

Пять заболеваний, которые прикидываются простудой

Насморк, кашель, температура.

В народе все это без затей называют простудой, считают заболевание незначительным и нередко начинают с самолечения. Хорошо, если заболевшие лечатся только народными средствами — чай, лимон и цитрамон. Но аптеки предлагают такой широкий спектр всяческих препаратов от чиханья, кашля, першения в горле, воспаления, насморка, что многие, не думая о последствиях, сами себе ставят диагноз и сами себя «лечат». Но подчас за симптомами простуды скрываются заболевания более сложные, чем сезонная вирусная инфекция.

Осенью легко подхватить инфекцию. Уже сейчас, несмотря на аномально теплый сентябрь, коридоры поликлиник не пустуют, врачи отмечают подъем заболеваемости ОРВИ.

— Методы лечения таких вирусных заболеваний, как аденовирусная инфекция, риновирусная инфекция, ОРВИ, в принципе, одинаковы, — поясняет врач общей практики поликлиники № 1 Светлана Крамшова. — Все вирусные инфекции требуют назначения именно противовирусных средств. И на начальных этапах лечение проходит вполне эффективно. Но поскольку к врачу пациенты в начале заболевания приходят редко и чаще обращаются тогда, когда присоединяются бактериальные осложнения, то уже требуется комплексная терапия.

Речь идет об ауто- или условно-патогенной инфекции — это те вирусы или бактерии, что до поры до времени дремлют в нашем организме: на слизистой оболочке рта, губ или в горле. Это может быть и стафилококк, и стрептококк, и вирус герпеса. При нормальном состоянии иммунитета они не активны и не вызывают заболеваний, но при ослаблении иммунитета и воздействии вирусной инфекции активизируются, провоцируя обострения хронических заболеваний, например хронического тонзиллита или хронического синусита, лечение которых уже требует применения антибактериальных средств. Следствием острых респираторно-вирусных инфекций могут стать и такие заболевания, связанные с воспалением глотки, как острый фарингит, острый ларингит, острый трахеит. А также такие серьезные осложнения, как бронхит или воспаление легких.

— Самолечение исключается. Только врач может поставить диагноз и сказать, в какой период заболевания какие препараты нужны, достаточно ли только противовирусных лекарств или нужны антибиотики, и какой именно группы антибиотики, — продолжает Светлана Вячеславовна. — Иногда необходима комбинированная терапия антивирусными, антибактериальными и даже антигистаминными препаратами. Лечение всегда подбирается индивидуально и зависит не только от заболевания, но и от возраста пациента, физического состояния его организма.

Но не всегда простуда является просто простудой. Так, под маской гриппа может скрываться менингит. Головная боль, слабость, повышенная температура, лихорадка, светобоязнь. Эти симптомы характеры как для гриппа, так и для менингита. Но чтобы определить это, необходимо провести дифференцированное исследование. Менингит чаще встречается у детей, чем у взрослых, но случаи возникновения этого заболевания у взрослых тоже нередки.

«Детские болезни», которыми болеют и взрослые, также могут давать симптомы, схожие с симптомами острой респираторно-вирусной инфекции. Речь идет о ветряной оспе. На начальном этапе заболевания даже опытный врач может поставить диагноз «ОРВИ». Инкубационный период у ветрянки длится до 21 дня. Человек уже забыл, что он две-три недели назад входил в контакт с больным ребенком, а болезнь потихоньку набирает обороты, и симптоматика становится явной только при появлении характерной для этой болезни сыпи, распространяющейся в таких случаях очень быстро. И врач, который изначально предполагал у больного ОРВИ или грипп, корригирует лечение, назначая уже специфические для данного заболевания препараты.

Острый бактериальный тонзиллит — заболевание, которое в обиходе называют ангиной, также маскируется поначалу под обычную простуду. А затем доктор при осмотре пациента обнаруживает обильный гнойный налет в горле. В случае диагностирования ангины пациенту назначаются антибиотики, так как это уже не вирусная, а бактериальная инфекция. Лечение наиболее эффективно, если пациент с болью в горле обращается к врачу на ранних этапах заболевания.

Насморк, который обычно сопровождает простудные заболевания, нередко является признаком аллергического ринита или поллиноза. Чаще всего он возникает в весенний период, когда начинается пора цветения растений. Люди, у которых аллергии случаются сезонно, уже знают о том, что их ожидает, и готовятся к этому периоду, заранее начиная принимать антигистаминные средства. Но аллергиков становится с каждым годом больше, что связно и с экологией окружающей среды, и с экологией питания, и со снижением иммунитета. Поэтому насморк — это еще не повод бежать в аптеку за средством от простуды, лучше сначала обратиться к врачу. Ваш лечащий врач либо диагностирует у вас вирусную инфекцию, либо направит на консультацию к лору и аллергологу.

Еще одно заболевание внешне весьма сходно с аденовирусной инфекцией — вирусный мононуклеоз, который сопровождается лихорадкой, поражением ротоглотки, увеличением лимфатических узлов. Дифференцированное обследование пациентов с этим диагнозом выявляет поражения печени и селезенки, а также специфические изменения в крови. К счастью, мононуклеоз встречается в практике терапевтов не часто. Болеют им в основном подростки: девочки в 14 — 16 лет, мальчики в возрасте 16 — 18 лет и молодые люди. Не случайно эту болезнь называют «болезнью студентов». Люди после 40 лет заболевают мононуклеозом крайне редко.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector