Простуда. Страница 44

Читать онлайн “Лучшее средство от простуды” автора Джордж Кэтрин – RuLit – Страница 44

— Ты меня тоже, — призналась Эмили и покраснела, поскольку у нее громко и совсем не романтично заурчало в животе.

— Дорогая, да ты же голодная… а я не предложил тебе даже чашки чая! — Он вскочил. — Сейчас сделаю. Ты посиди, а я что-нибудь приготовлю.

— Я тоже пойду, — настояла Эмили и потянулась за палкой.

— Зачем? — спросил он раздраженно

— Хочу быть рядом с тобой, — просто ответила она.

Лукас поднял ее и прижал к груди.

— Я тоже, — наконец сказал он, отнес ее в кухню и усадил на один из своих старомодных табуретов. — Ты просто сиди и смотри, как я включаю микроволновую печь.

Представление Лукаса о готовке сводилось к тому, что он поставил на стол тарелки с холодным, фаршированным зеленью цыпленком, а также с ветчиной, салатами и разными сортами сыра. Единственное, для чего потребовалась микроволновка, так это чтобы разогреть французский батон.

— Здорово, — пробормотала Эмили, когда оба вернулись на диван.

Лукас намазал для нее маслом хлеб.

— Я рассказал своей маме о тебе, — произнес он медленно. — Как ты пришла мне на помощь в тяжелую минуту.

Широко открыв глаза, Эмили отложила вилку в сторону.

— Должно быть, она опешила… когда узнала, что я твоя уборщица?

Лукас возмущенно замахал ножом.

— Я объяснил ей, что ты занимаешься уборкой, чтобы обеспечивать себя финансово, пока пишешь роман. Это произвело на нее большое впечатление, и она хочет познакомиться с тобой. Когда ты снова сможешь передвигаться, я отвезу тебя к ней на воскресный обед.

Эмили молча уставилась на него.

— И многих женщин ты возил к своей матери знакомиться?

От этих слов по щекам Эмили разлился румянец и не проходил в течение всего ужина. Лукас расспрашивал ее о романе, но она отказалась говорить о нем.

— Ты прочтешь его потом, когда я закончу. И только в том случае, если я останусь довольна им сама. Хотя такое вряд ли возможно.

— И тогда ты перестанешь убирать чужие квартиры и вернешься на свою прежнюю работу?

Эмили покачала головой.

— Я не хочу возвращаться в офис, мне больше нравится жить так, как я живу сейчас, чем трудиться с девяти до пяти каждый день. Поэтому, если мой первый роман не удастся, я попытаюсь снова. А зарабатывать себе на жизнь буду уборкой.

— Я придумал для тебя кое-что другое, — тихо проговорил Лукас.

— Сейчас уберу посуду, сделаю кофе и тогда объясню. — Улыбнувшись, он поднял заставленный тарелками поднос. — Веди себя хорошо в мое отсутствие.

Когда Лукас вернулся с кофе, Эмили сидела с компьютером на коленях.

— Я же просил хорошо себя вести, — бросил он раздраженно.

Она виновато улыбнулась.

— Я решила посмотреть, исправен ли компьютер. Насколько я понимаю, все в порядке, однако остается загадкой, зачем он понадобился Майлзу. Я проверила — его файлы пусты.

— Возможно, там что-то спрятано. — Лукас сел рядом. — Дай-ка я поищу.

Он долго возился и наконец обнаружил файл, скрытый внутри другого.

— Черт возьми! У этого парня есть цифровая камера!

Эмили взглянула и застыла в ужасе, увидев возникшую на экране фотографию.

Лукас выругался и опустил крышку компьютера.

— Не смотри больше, я сотру эту проклятую запись…

— Нет, — решительно сказала Эмили, — я должна увидеть все, продолжай.

На экране одна за другой появились три фотографии: трое обнаженных мускулистых парней, вызывающе улыбаясь, позировали перед камерой. Два из них были не знакомы Эмили, но третьим оказался юноша, доставлявший сэндвичи в фирму, где она когда-то работала. И где до сих пор работал Майлз.

— Уничтожь эти снимки, пожалуйста, — попросила Эмили.

— Готово. — Лукас стер все, кроме текста романа, отнес компьютер на свой письменный стол и вернулся. Наполнив чашки крепким черным кофе, он протянул одну Эмили. — Выпей, дорогая, ты стала белой как полотно.

Она жадно глотнула горячего кофе.

— Надо же быть такой дурой, — произнесла она наконец. — Меня ведь предупреждали насчет Майлза. Многие.

Лукас забрал у нее пустую чашку и крепко обнял.

— Ты старалась закрывать глаза на его наклонности?

Эмили с благодарностью прижалась к нему.

— Ничего удивительного, что он никогда не подпускал меня к компьютеру, вечно сам работал на нем. — Она взглянула на Лукаса. — В нашей фирме царили строгие правы… значит, он боялся за свою карьеру. Похоже, не только мои деньги привлекли Майлза. Я служила ему прикрытием.

Лучшее средство от простуды (44 стр.)

Весь оставшийся короткий путь Эмили сидела притихшая, и Лукас, озабоченно посмотрев на нее, обнял и крепко прижал ее к себе.

Водитель такси постарался подъехать к дому, как можно ближе. Он достал из багажника сумки и доставил их прямо в лифт, а Лукас тем временем внес туда Эмили и осторожно поставил ее на ноги, придерживая за талию.

— Прислонись ко мне, пока я расплачиваюсь не нагружай ногу.

Читать еще:  Экссудативный отит у детей лечение

Эмили пробирала легкая дрожь.

— Ты замерзла. — Лукас крепко прижал ее к себе, когда двери лифта закрылись.

— Видимо, это реакция. Брайони предупреждала меня.

— А она молодец, правда? Твоему приятелю Марку повезло. Приехали. Сейчас уложу тебя спать на нашем диване.

На нашем диване…

— У тебя странное выражение лица, — проговорил Лукас, внося Эмили в гостиную. Он осторожно уложил ее на диван, подоткнул под спину подушки, наклонился, чтобы поцеловать, потом выпрямился и сделал глубокий вдох. — Дыхание сбилось. Лежи здесь, а я принесу сумки из прихожей. Даже не шевелись до моего возвращения.

У Эмили не было ни малейшего желания двигаться. Она оглядывала не загроможденное вещами пространство гостиной Лукаса. Комната была наполнена светом даже в дождливую погоду.

— Ты выглядишь очень задумчивой, — сказал вошедший Лукас. — Колено болит?

— Сейчас не очень, но мне надо позвонить маме.

— А она случайно не захочет, чтобы ты отправилась домой восстанавливать силы? — нахмурившись, спросил он.

— Теоретически такое возможно, но их коттедж очень старый, да и лестница без перил и еще более крутая, чем у Нэта.

— В таком случае тебе будет значительно лучше со мной. Предложи родителям навестить тебя здесь и своей подруге Джинни тоже. — Губы у него дрогнули, когда он наклонился, чтобы потрепать Эмили по щеке. — Не смотри так ошеломленно, это тебя совершенно ни к чему не обязывает. — Лукас протянул ей мобильный телефон. — Сообщи маме номер и попроси звонить по нему. Скажи, что одолжила этот телефон, пока не заживет колено.

Эмили благодарно улыбнулась ему и потянулась за палкой.

— В чем дело? — строго спросил Лукас.

— Я собираюсь в ванную и справлюсь сама с помощью палки, — твердо заявила она. — Ты повредишь спину, если будешь без конца таскать меня на руках.

— Но мне приятно, когда я несу тебя, совершенно беспомощную.

Эмили скорчила ему гримасу и осторожно встала. Она взяла палку, с помощью Лукаса добралась до ванной и закрыла дверь прямо перед его носом, однако, открыв ее через некоторое время, обнаружила, что Лукас стоит там, где стоял.

— Мы снова вернулись к лишенным романтики интимным отношениям, — покорно сказала Эмили.

— Меня это устраивает! — Лукас подхватил ее на руки, не обращая внимания на протесты. — Перестань спорить, Эмили, только напрасно время теряешь. — Он вопросительно взглянул ей в лицо, снова опуская на диван. — Я думал о том, что сказала тебе миссис Седли. Ты действительно меня таким видишь?

Эмили недоуменно посмотрела на него, потом глаза у нее насмешливо заблестели.

— А, ты имеешь в виду: «высокий, черноволосый и красивый»? Это слова Нэта, а не мои.

Лукас настолько оторопел, что она разразилась смехом.

— Нэт хотел отвести от меня подозрения, и это первое, что пришло ему в голову. А произошло все, между прочим, до того, как он тебя увидел, — добавила Эмили и взмахнула ресницами. — Но описание подходит…

К ее удивлению, Лукас покраснел.

— Ты считаешь, подходит? — бесстрастно спросил он.

— Конечно, мистер Теннент. Вы — просто предмет девичьих грез… — Она замолчала, и он испуганно схватил ее за руку.

— Что такое? Тебе больно?

— Нет. — Эмили с грустью взглянула на него. — Я просто вспомнила, о чем ты рассказывал: о школьной форме, приобретенной на распродаже. После Майлза я ощущала себя испачкавшейся в грязи и униженной. — Она посмотрела ему в глаза. — А тебе, похоже, нужно все новенькое и незапятнанное.

— Только когда речь идет о машинах и одежде. — Лукас поцеловал ее. — И, что довольно странно, чувство, которое я испытываю к тебе, для меня тоже ново, хотя у меня были женщины и их общество доставляло мне удовольствие независимо от того, касалось это постели или нет. Обе стороны не связывали себя обязательствами и не причиняли друг другу боли. Но с тобой все иначе, Эмили.

Он встретился с ней взглядом.

— Потому что я люблю тебя, конечно. И потому что не могу представить никого другого, за исключением Алисы и моей мамы, кто бы стал ухаживать за мной, когда я заболел. Хотя должен сознаться, что до этого никогда не болел…

Иммунологи дали 9 советов тем, кому надоело постоянно болеть

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы не заболеть, постоянно работая с зараженными людьми, многие врачи соблюдают простые правила. Среди них есть те, которыми лечились еще наши бабушки, хотя наука лишь недавно доказала их эффективность. Но чаще встречаются совершенно неожиданные советы, например, дружить с микробами и почаще радоваться жизни, чтобы быстрее выздоравливать.

Чтобы разобраться во всем, AdMe.ru собрал советы иммунологов и ученых, которые активно борются с заблуждениями о том, как работает наш иммунитет и можно ли его вообще укрепить.

9. Вместо лимонов чаще ешьте рыбу

Прием витамина С иногда сокращает продолжительность болезни, но не влияет на частоту и тяжесть ОРВИ. Больше всего витамина C содержится не в лимоне, а в сладком перце, облепихе, киви и черной смородине. А вот нарушает работу иммунитета дефицит витамина D. Лучший способ получить этот витамин — употреблять в пищу морепродукты, рыбу и некоторые водоросли.

Читать еще:  Лечение острого тонзиллита у взрослых

Важно знать: не надейтесь на БАДы, содержащие витамины, — их эффективность не доказана. Витамин D вырабатывается на солнце, но долгое нахождение на солнце опасно, поэтому лучше получать его из еды.

8. Избавьтесь от антибактериального мыла

Первый защитный барьер организма — это кожа и слизистые. Здесь мирно соседствуют миллионы бактерий: на почти чистых руках их будет больше, чем на обычной губке для посуды. Чтобы возбудитель проник внутрь, нужно сломать барьер, нарушив баланс. Курение, употребление алкоголя и прикосновения грязных рук к лицу негативно влияют на кожу и слизистые.

Откажитесь от антибактериального мыла и других средств, содержащих триклозан. Он не просто убивает бактерии, но и уничтожает ваш защитный барьер, плохо влияет на репродуктивную систему, вызывает устойчивость к антибиотикам.

7. Не носите прокуренную одежду

Все знают о вреде курения, но немногие слышали о том, что оно увеличивает количество вредных мутаций в организме, что часто приводит к появлению раковых клеток, с которыми иммунитет не успевает справляться. Пассивное курение тоже приводит к развитию астмы, респираторным инфекциям, раку легких, инсульту и инфаркту.

Существует понятие третичного курения, когда остатки дыма впитываются в одежду, волосы и кожу, проникая внутрь и отравляя организм также, как пассивное курение.

6. Не покупайте витамины без рецепта врача

Не назначайте себе комплексы витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Это может нанести серьезный вред здоровью. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты. Реальный недостаток витаминов — это редкое явление, которое определит только врач, и только он может назначить правильный курс лечения, включающий в себя комплексы витаминов, специальную диету и особый режим.

Важно знать: если каждую зиму вы мучаетесь из-за простуд, с вами все в порядке. Существует около 200 респираторных вирусов, они часто мутируют, хотя со многими вы сталкиваетесь еще в детстве, закаляя иммунитет. Если ребенок болеет по 2 раза в месяц, это норма.

5. Делайте прививки. Но заранее

Вакцина — это лучший способ познакомить иммунитет с возбудителем и научить его бороться, вырабатывая антитела. Обычно для этого используют ослабленные или убитые вирусы. Некоторые прививки нужно делать повторно, потому что вирусы мутируют. Побочные эффекты возможны, но вакцинация — это лучший способ избежать серьезного вреда для здоровья и жизни.

Важно знать: беременным женщинам, людям старше 65 лет и детям младше 5 лет настоятельно рекомендуется делать ежегодную прививку от гриппа в сентябре-октябре.

4. Будьте оптимистами

Наука доказала негативное воздействие стресса на работу всех систем организма. Чтобы достичь гармонии в душе, не копите в себе негативные эмоции, спите по 6–8 часов в период с 23:00 до 7:00, настраивайтесь на позитивное мышление. Если у вас бессонница, обратитесь к врачу — бессонница существенно мешает правильно работать иммунитету. Учитесь расслаблять тело во время ежедневных медитаций.

Важно знать: люди, которые позитивно смотрят на жизнь, реже болеют и быстрее выздоравливают.

3. Пролечите все хронические заболевания

Организму сложно жить в состоянии хронического заболевания, например, если у вас невылеченный кариес. Организм пытается восстановиться, на это уходят силы, которые подрывают работу иммунитета. Если в этот момент внутрь проникает опасный возбудитель, иммунитет может с ним не справиться.

Важно знать: системы в теле обладают свойством саморегуляции и связаны друг с другом. Длительные нарушения в работе нервной, эндокринной и иных систем влияют на защиту организма и способны привести к иммунодефициту, который сложно поддается лечению, потому что быстрого способа укрепить иммунитет нет.

2. Помогайте выздоравливать близким

Соблюдайте несколько правил, чтобы не заразиться от кого-то из домашних, но помочь им справиться с болезнью:

  • Предложите больному использовать личную чашку, приборы, тарелки, полотенце, зубную щетку.
  • По возможности выделите одну комнату, где будет находиться только больной, и проветривайте ее почаще, даже если за окном —20 °С.
  • Приобретите бактерицидную лампу для уничтожения бактерий и спор плесени в помещении благодаря излучению ультрафиолета. Она нужна в помещении, где находится больной с уже ослабленным иммунитетом.
  • Если вы вынуждены спать в одной кровати с больным человеком, ложитесь «валетом» и накрывайтесь разными одеялами.

1. Если заболели, не мешайте организму болеть

Не нужно идти на работу, заражая всех встреченных вами людей и рискуя заработать осложнения. Когда речь идет об ОРВИ, знайте: наше тело само себя вылечит, просто не перегружайте его работой. Промывайте нос солевым раствором, пейте много жидкости, например морсы и компоты, вызывайте на дом терапевта. Сбивайте температуру, только если она выше 39 °С.

Важно знать: не нужно принимать антибиотики, пробиотики, сорбенты, антигистаминные и противовирусные препараты просто для профилактики. Они не влияют на способность заразиться ОРВИ, но заставят организм тратить силы на перерабатку лишней химии.

Простуда у взрослых

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Читать еще:  Хронический бронхит симптомы и лечение народными средствами

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

  • переохлаждение организма;
  • снижение иммунитета;
  • длительный стресс и переутомление.

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

  • грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
  • Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

  • кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
  • головная боль;
  • покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
  • симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если температура не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

    Малиновое варенье с медом. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

  • Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.
  • Профилактика простуды для взрослых

    Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

      Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

    Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

    Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

    Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

    Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже заболевают простудными заболеваниями.

  • Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector